כיום, תוכנית הגמילה או הגמילה הופכת יותר ויותר פופולרית. גלה אם אתה צריך את זה ואילו השפעות אתה יכול לצפות מנטילת גמילה. כיום יותר ויותר אנשים משתמשים בגמילה מהגוף, שנקראה תוכנית גמילה או פשוט גמילה. כפי שמבטיחים תומכיו, כולל מספר עצום של משווקים, הגוף אוסף כמות גדולה של חומרים מזיקים העלולים לגרום להתפתחות מחלות שונות. אם אתה מנקה את גופך באופן קבוע מחומרים מסרטנים אלה, תוכל לשפר משמעותית את בריאותך.
כיום נוצרו מספר רב של דיאטות ונהלי גמילה. עם זאת, ראוי לזכור כי מדובר בכסף, ועליך לברר אם פיתוח גוף זקוק לגמילה. אנשים רבים מעוניינים לדעת אם יש בסיס מדעי להליכים כאלה.
ראשית, המונח "גמילה" נשמע די מדעי ויפה בפני עצמו. עם זאת, זה כמעט לא קשור למדע. המונח הזה החל לשמש אנשי שיווק, אנשים המטעים, מכיוון שרבים בטוחים שיש לו תמיכה מדעית. הרפואה המסורתית משתמשת בהליכים מסוימים בטיפול בצורות חמורות של אלכוהוליזם, התמכרות לסמים והרעלת מתכות כבדות. כולם מבוצעים במוסדות רפואיים על ידי רופאים מקצועיים.
תומכי הגמילה טוענים כי גופנו אינו מסוגל להתמודד עם רעלים שונים. בואו נראה מה בכל זאת פירוש המונח המפחיד "רעלן". מבחינה מדעית, רעל הוא חומר טבעי. לעתים קרובות הם כוללים מבנים מולקולריים גבוהים שונים, שכאשר הם מוחדרים לגוף גורמים להם לסנתז נוגדנים. בנוסף, יש לסווג כמה מבנים נמוכים-מולקולריים, למשל, רעלים של בעלי חיים כרעלים. מעריצי הגמילה מסווגים כל חומר כרעל, תוך שימוש בפרשנות שגויה של מושג זה.
האם הגוף צריך ניקוי רעלים?
אם אתה מאמין למעריצי גמילה, הגוף אינו מסוגל להתמודד עם חומרים מסרטנים בכוחות עצמו. אך על פי עובדות מדעיות הקשורות לפיזיולוגיה האנושית ולאנטומיה, אמירה זו שגויה לחלוטין. בוודאי שלא נכחיש את העובדה שסיבי צמחים נחוצים לבני אדם, מכיוון שזה לא יהיה מדעי. אבל עוצמת ההשפעה שלהם מבחינת ניקוי הגוף לא יכולה להתקרב אפילו להשוואה לאותן מערכות שיש לגוף.
גוף האדם הוא מנגנון מצוין לניקוי עצמי. לכל האיברים מערכות ניקוי משלהם, שבזכותן הם יכולים לתפקד בפועל. כל תהליכי הניקוי בגוף מתרחשים כל שנייה וכרגע המדענים אינם יכולים למנות חומר שיכול להשוות לעבודה של מערכות אלה.
השיער ורירית האף מסננים אבק וחיידקים. הכבד הוא מנגנון ניקוי יעיל ביותר. הוא מכיל מספר רב של אנזימים שיכולים להפוך רעלים רבי עוצמה לחומרים בלתי מזיקים, אשר מוסרים לאחר מכן מהגוף לאחר המסתם במים. הכליות מסוגלות לספוג חומרים מזיקים שכבר נמצאים במצב מומס. עליך לזכור גם אודות התנאים הקשים ביותר של מערכת העיכול, ההורסים מספר רב של חיידקים. המעי הגס מסיר חומרים מזיקים מוצקים מהגוף. היכן עוד נוכל למצוא מערכת ניקוי יעילה יותר?
האם הגמילה בטוחה?
מכיוון שבקושי אפשר לקרוא לגמילה מועילה, האם זה לא מסוכן לגוף? שאלה זו מעניינת מספר רב של אנשים. כאשר צריכת המזון מוגבלת, הגוף אינו מסוגל לקבל את הכמות הנדרשת של חומרים מזינים. גם עם שימוש לטווח קצר בגמילה יכולות להתעורר בעיות חמורות. זה יכול להיות סחרחורת, בחילה, אובדן אנרגיה פתאומי וכו '.
לרוב, שיטות הגמילה מבוססות על הגבלת צריכת תרכובות חלבון. זה יוביל לאובדן כמות מסוימת של מסת שריר, במיוחד אם אתה עוסק בספורט. כמו כן יש לציין כי רוב תוכניות תזונת הגמילה אינן יכולות לספק לגוף את הכמות הנדרשת של ויטמינים ומינרלים.
תוכניות תזונה לגמילה יכולות להפריע לוויסות ריכוזי הגלוקוז וכן להפר את מאזן האלקטרוליטים. אסור להשתמש בהם על ידי אנשים עם מצבים רפואיים כרוניים. תוספים המשווקים כסוכני גמילה יכולים להוביל למגוון תופעות לוואי בשימוש תכוף.
מדוע גמילה פופולרית?
כל אדם שואף לשפר את בריאותו במהירות האפשרית. עבור רוב האנשים, הרעיון של ניקוי הגוף לאחר הגזמות בחגים ובסופי שבוע נראה מפתה למדי. עם זאת, עצם העובדה שאפשר לתקן את אורח החיים הלא נכון רק בשבוע או קצת יותר היא שקרית.
פרסומות רבות לשיטות גמילה שונות רק מסיחות את דעתם של אנשים מדאגה אמיתית לבריאותם שלהם. גמילה היא למעשה נישה נוספת להרוויח כסף על תזונה נכונה ותו לא. רק הארנק שלך יכול לנקות את כל המוצרים המסחריים האלה, לא את הגוף שלך.
יחד עם זאת, יש אנשים שמרגיעים שהם מתחילים להרגיש טוב יותר לאחר גמילה. לעובדה זו ישנם הסברים רבים, אך כל השיפורים הללו הינם זמניים.
רוב התוספים הם משלשלים או משתנים. ברור שכאשר לאדם יש בעיות בצואה, לאחר שימוש במשלשלים זה יהיה קל יותר עבורו. עם זאת, בטווח הארוך, זה לא יפתור את הבעיה שלך. יש צורך למצוא את הגורם לעצירות ולחסל אותה. לעתים קרובות מאוד, חובבי גמילה מצטטים את ערך האנרגיה הנמוך של התוכניות התזונתיות שלהם, מה שמוביל לירידה מהירה במשקל. כמובן שכך זה קורה. אבל אתה חייב להבין שהמסה שאיבדת היא בעיקר מים ושרירים. יחד עם זאת, שומנים כמעט ולא נשרפים. לאחר המעבר לתזונה הרגילה, המשקל הקודם שלך יחזור.
אתה יכול לחיות אורח חיים בריא ובריא ללא דיאטות detox או תוספי מזון. זה תלוי בך להחליט, אך זכור את הפיזיולוגיה שלך ואל תפגע בגוף שלך.
ארבעה מתכונים לקוקטיילי גמילה יעילים וטעימים בסרטון זה:
