Androstenedione הוא ממריץ הורמונים גברי פופולרי המצוי בתוספי ספורט. ישנם מאמרים רבים בנושא, אך מעט מאוד מידע על היישום הנכון. כיום, ספורטאים משתמשים לעיתים קרובות בממריצי טסטוסטרון שונים, במיוחד ב Androstenedione. רבות נכתב על ההשפעות של חומרים אלה על הגוף, אך אין כמעט מידע על השימוש בהם. ריכוז גבוה של ההורמון הגברי אינו אומר כלל צמיחת שרירים. כמו כן יש לציין כי מידע רב אודות טסטוסטרון אינו אמיתי. בנוסף לאנדרוגנים, קיימים בגוף הורמונים אחרים היוצרים אפקט סינרגיסטי כאשר הם פועלים יחד על הגוף. היום ננסה לענות על השאלה בצורה המדויקת ביותר האפשרית - הטסטוסטרון גדל או הורס שרירים בפיתוח גוף.
השפעת הטסטוסטרון על גדילת רקמת השריר
על פי תוצאות המחקר, הטסטוסטרון אחראי לצמיחה של כ -70 אחוזים מרקמת השריר במהלך אימון קלאסי. יש להבין את המונח "אימון קלאסי" כביצוע של חזרות שליליות וחיוביות. זאת בשל העובדה שאם מיושמים רק אימון שלילי, צמיחת השרירים תהיה תלויה לא רק בריכוז האנדרוגנים בדם. כמובן שההורמון הגברי עושה עבודה רבה שמטרתה צמיחת רקמות, אך תפקידו בתהליך זה אינו מכריע.
ברוב המאמרים בנושא פיתוח גוף, המחברים קובעים כי להורמונים אנדרוגניים יש תכונות אנבוליות ואנטי קטבוליות. אך בפועל, המצב שונה במקצת ולאנדרוגנים יכולים באותה מידה להיות לא רק השפעות אנבוליות על הגוף, אלא גם קטבוליות.
כאשר מולקולת טסטוסטרון נקשרת לקולטנים מסוג אנדרוגנים, תגובות סינתזה והרס של מבני חלבון מתחילות באותה מידה. השרירים גדלים רק בגלל שהאפקט האנאבולי גובר על האפקט הקטבולי.
מחקרים אחרונים מצביעים על כך שתגובות קטבוליות הנגרמות על ידי טסטוסטרון עשויות לקדם את צמיחת השריר. הסיבה לכך היא שרקמת השריר הופכת רגישה יותר להשפעות המזיקות של האימון. ספורטאים רבים מתמודדים עם מצב שבו הם מפסיקים להתקדם. השרירים מסתגלים ללחץ והרקמות אינן פגומות מספיק בכדי להתחיל לצמוח. עם עלייה ברגישות הרקמות לנזק, הופך להיות הרבה יותר קל לפגוע בהן. עובדה זו קשורה להצהרות של ספורטאים "כימיים" רבים על כאבים חזקים בשרירים לאחר האימון.
כיצד להגדיל את התכונות האנאבוליות של הטסטוסטרון?
לאחר נטילת גלולה של תרופה המכילה אנדרוסטנדיון, חומר זה נמצא במחזור הדם. כידוע, בעזרת חומרים כל החומרים נישאים בכל הגוף. כדי להאיץ את השפעת התרופה על הגוף, יש צורך להאיץ את הובלת האנדרוסטנדיון או הטסטוסטרון לרקמות.
אם תסתכל מקרוב על ספורטאים מקצועיים, תבחין שכאשר השרירים שלהם מתוחים, נראה שהם נפוחים. זה נובע משאיבת דם חזקה יותר לרקמות שהשיגו.
זה נובע מכמה גורמים שכל אחד יכול להשיג. קודם כל, שאיבה מהירה קשורה לנפח גדול של דם, הנמצא בגופם של ספורטאים "כימיים". כפי שאתה יודע, AAS רבים מאיצים באופן משמעותי את הסינתזה של אריתרוציטים.בנוסף, הדם לא צריך להיות סמיך, גם אם יש בו מספר רב של תאים אדומים. הגורם האחרון לשאיבת הרקמות המהירה הוא מספר כלי הדם הגדול.
לפיכך, לספורטאים טבעיים יש מספר מטרות, שהעיקרית שבהן היא הגדלת נפח הדם בגוף. כמעט בשום מקום לא מוזכר שתאי דם אדומים מהווים כלי להורמוני מין. הדרך העיקרית לעורר את הסינתזה של כדוריות אדומות היא היפוקסיה (מחסור בחמצן). כדי ליצור תנאים אלה, עליך להשתמש בקרדיו בקצב המרבי למשך דקה.
שרביטה היא תרופה מצוינת המאיצה את ייצור הכדוריות האדומות. חומר זה גורם לגוף להפריש יותר נוראדרנלין, מה שמוביל לעלייה בייצור כדוריות הדם האדומות. על סמך מידע זה ניתן להסיק מסקנות חשובות ביותר. כדי להגביר את הסינתזה של תאים אדומים, תצטרך לשלב אירוב עם השימוש ב- Ephedra, ממריץ את הסינתזה של הורמון הגדילה ואנדרוסטנדיון.
הגופים האדומים מורכבים מברזל, ויטמין B12 וחומצה פולית. אם אפילו אחד מהחומרים הללו לא מספיק, אף שיטה לגירוי סינתזה של כדוריות דם אדומות לא תעזור לך.
כמו כן יש לציין כי עליך להשתמש בתוספי מזון המכילים את החומרים הנ ל לפחות שבוע לפני העלייה בקצב סינתזת התא האדום. חשוב לזכור שככל שיש יותר תאי דם אדומים בדם כך הוא נהיה סמיך יותר. זה מקשה על תנועתו דרך הכלים, ולכן יש צורך להפחית את הצמיגות, תוך שמירה על מספר רב של תאים אדומים. התרופה הטובה ביותר לבעיה זו היא שמן דגים או תוספי אומגה 3 אחרים. התחל לצרוך שמן דגים לפני תחילת מחזור האנדרוסטנדיון.
שבוע לאחר תחילת השימוש בחומר ההורמון הגברי, ניתן להפחית את המינון של ברזל, חומצה פולית וויטמין B12. בשלב זה, חשוב יותר לשמור על כמות גדולה של דם בגוף. ניתן להשיג זאת באמצעות פעילות אירובית. השתמש בקרדיו פעמיים בשבוע. אם תעקוב אחר העצות למעלה, תוכל להגדיל את האפקטיביות של אנדרוסטנדיון.
לטסטוסטרון ותפקידו בגוף, עיינו בסרטון זה:
