גלה אילו עולים במשקל הטובים ביותר להתאוששות מאימון קשה ולהעלאת מסת שריר. כל ספורטאי שלקח תוספי ספורט לפחות פעם אחת יודע כמה קשה לבחור לעצמו את המוצר הטוב ביותר. יש כיום מבחר גדול של עליות משקל, ופשוט לקרוא את הביקורות על כל אחד מהמוצרים לא יספיק. קודם כל, יש לנתח את הרכב המוצר ולדעת בדיוק לאיזו מטרה הוא נרכש. עבור בונים רבים, השאלה איזה רווח טוב יותר רלוונטית מאוד. ריכזנו דירוג של עליות משקל, שאמור לעזור לך לעשות את הבחירה הנכונה.
מסה רצינית - תזונה אופטימלית של היצרן
המרוויח הזה תופס את המקום הראשון בדירוג שלנו. זה נבדק ואנו יכולים לומר בצדק כי מוצר זה הוא הטוב ביותר עבור בוני. הוא מכיל תערובת של חלבונים איכותיים (קזאין, ביצה ומי גבינה). אחוז הפחמימות הוא 74 אחוזים, שהוא האינדיקטור הטוב ביותר לספורטאים רזים.
התוסף מסוגל להאט את התגובות הקטבוליות, להגדיל באופן משמעותי את עתודות האנרגיה של הגוף, וגם להגדיל את תכולת הקלוריות של תוכנית התזונה שלך. שים לב כי בונים רבים בטוחים ביכולתו של מוצר זה לסייע בבניית מסה איכותית. טענות על עלייה במרבצי השומן התת עוריים נדירות ביותר.
מסה אמיתית
מוצר זה בדירוג עליות המשקל שלנו תופס מקום שני מכובד. מנה אחת של התוסף מכילה כ- 35 אחוז תרכובות חלבון וכ -15 גרם גלוקוז. מטריצת החלבון כללה בידוד מי גבינה, תרכיז והידרוליזה. בנוסף, הגיינר מכיל קזאין עם חלבון ביצים, המאפשר לו לשמור על מאגר חומצות האמינו שלך לאורך זמן. מקור הפחמימות הוא מלטודקסטרין.
תעלה את המסה שלך
לשחקן הזה היה הכבוד להשלים את שלושת הראשונים. מטריצת החלבון של הגיינר מורכבת מחלבוני קזאין, מי גבינה וסויה. אנו מציינים גם את נוכחותם של אמינים מקבוצת ה- BCAA. טעם המוצר מעולה, וזה גם חשוב.
מנה אחת של הגיינר מכילה גרם אחד בלבד של סוכר. אתה לא תרגיש רעב עם תוסף זה, וגם תוכל לעצור תגובות קטבוליות. כמו כן יש לומר כי לקיחת המסה שלך אינה מקדמת שינויים בהפרשת האינסולין.
מאס-טק
זהו מוצר רב פאזי המדורג רביעי ברשימת העולים במשקל. עליך מיד לשים לב לאחוז הגבוה של תרכובות החלבון בהרכבו, כלומר 37.5 אחוזים.
מבין החלבונים הניתנים לעיכול במהירות, הגיינר מכיל הידרוליזט מי גבינה, מתרכז ומבודד, בעוד שתרכובות החלבון המתעכלות לאט הן חלבוני ביצה וקזאין. מרוויח הוא מקור מצוין לפחמימות מורכבות, ואם לא עלותו, הוא יכול היה להתחרות על מנהיגות ב- TOP שלנו.
מרוויח המונים סופר
זהו מוצר אטרקטיבי מאוד עבור בונים רזים. עלותו דמוקרטית והרכבה חזק מאוד. המוצר מכיל אמינים BCAA ופחמימות פשוטות. מטריצת החלבון מכילה חמישה סוגי חלבון בבת אחת, וערך האנרגיה שלה גבוה מספיק בכדי שתוכלו לצבור מסת.
מסת מוטציה
במיקום השישי בדירוג העולים במשקל קיים מוצר בשם Mutant Mass. הוא מכיל פחמימות פשוטות בלבד, ומטריצת החלבון מורכבת מעשרה סוגים של תרכובות חלבון. הוא מכיל גם כ -40 גרם שומן רווי למנה. חלבונים איטיים שומרים על מאגר חומצות האמינו של הגוף למשך שש שעות לפחות.
Gainer Fast 3100
לאחרונה, מוצר זה תפס בביטחון את העמדות הראשונות בדירוגים שונים של עליות משקל.עם זאת, הכל בחיינו משתנה, ועכשיו Gainer Fast 3100 זכתה רק במיקום השביעי. זה נובע בעיקר מתכולת הסוכר הגבוהה, ממנה יש עד 75 גרם במנה אחת.
בנוסף, יש לו תוכן נמוך של תרכובות חלבון, אך יחד עם זאת הוא מסופק עם מערכת של יסודות קורט ותמציות של כמה צמחים. אם יש לך בעיות במערכת העיכול, עדיף לעקוף מוצר זה, שכן האינדקס הגליקמי שלו גבוה מאוד.
מגה מאס 2000
הגיינר מכיל מלטודקסטרין, חלבון סויה ובידוד מי גבינה. השיעור הכולל של תרכובות החלבון הוא 15 אחוז.
Mass Active
אחוז הפחמימות ותרכובות החלבון במוצר זה הוא 70 עד 20. מוצר זה קיבל את המקום התשיעי בשל תכולת הסוכר הגבוהה שלו ויהיה די קשה להשיג מסה איכותית בעזרתו.
Power Pro Gainer
למרות שתוסף זה הגיע למקום העשירי, הוא יכול להיות כלי טוב לתפזורת. תכולת החלבון היא 30 אחוז.
למידע נוסף על מטרתו של רווח בפיתוח גוף בסרטון זה:
