קוראים יקרים, אני רוצה להקדיש את הביקורת הזו למנה אקזוטית - טיגון בננות. אם אתה רוצה להפתיע את משפחתך בקינוח יוצא דופן, נסה זאת איתי וטיגן בננות רכות וטעימות.
תוכן המתכון:
- רכיבים
- בישול צעד אחר צעד
- מתכון וידאו
לפני שנמשיך ישירות למתכון המעדן, אני רוצה לציין שבננות הן מקור מצוין לאנרגיה וויטמינים. בפרט, בננה אחת שנאכלה יכולה להמריץ את הגוף במשך כשעה. בנוסף, הוא נהדר למילוי ואינו תורם לעלייה במשקל. לכן, מנה כזו יכולה לשמש אנשים המבקשים להיפטר מקילוגרמים מיותרים, כמובן, אם הקינוח אינו בשימוש יתר. בננות עתירות קלוריות נובעות מפחמימות קלות לעיכול. אלה כוללים פרוקטוז, גלוקוז וסוכרוז. בנוסף, פרי זה בחו ל מכיל ויטמינים ומינרלים רבים הדרושים לבריאות האדם.
באשר להכנת המנה האקזוטית הזו, אתה יכול להשתמש עבורה בננות מעט בוגרות. במהלך הטיפול בחום, הם הופכים רכים ועדינים. כאן מתאימות גם בננות בשלות מדי, שנמצאות במקרר ואף אחד כבר לא אוכל אותן. מסתבר שהפרי עדין מאוד ובעל ניחוח מיוחד. מגישים את המתיקות היטב עם שוקולד מגורד, אגוזים קצוצים וכף גלידה. כמו כן, ניתן להשתמש במנה למילוי לביבות, פשטידות וכו '. קינוח זה מוכן בפשטות רבה ומערך המוצרים המינימלי שכל תושב ממוצע יכול להרשות לעצמו. לכן, אם היום יש לכם הופעת בכורה בהכנת המעדן הזה, אז אני מבטיח לכם שבהחלט לא תתחרטו על כך, ותהיו מרוצים מהתוצאה.
- תכולת קלוריות ל 100 גרם - 205 קק"ל.
- מנות - 2
- זמן בישול - 10 דקות
רכיבים:
- בננות - 2 יח '.
- חמאה - 25 גרם
- פתיתי קוקוס - לקישוט (ניתן להחליף במוצרים אחרים)
בישול בננות במחבת בשמן
1. מקלפים בננות.
2. בעזרת סכין חדה לחתוך אותם לאורך לשני חצאים ושוב לרוחבם לשניים. למרות ששיטת החיתוך יכולה להיות שונה, ניתן לחתוך לטבעות, או לחתוך את הרבעים המתקבלים לחתיכות.
3. מניחים את החמאה במחבת וממיסים על אש בינונית. אל תגזימו יותר מדי כדי שלא יתחיל להישרף. ניתן לקבוע זאת על ידי הצבע, אשר ישתנה מגוון בהיר לזהוב.
4. מניחים את הבננות במחבת ומתייצבים לחום בינוני.
5. מטגנים אותם כשהמכסה פתוח בצד אחד כ 3-5 דקות עד להזהבה. לאחר מכן הופכים ומבשלים באותה פרק זמן.
6. שמים את המתיקות המוגמרת על צלחת ומפזרים קוקוס או שוקולד צ'יפס. אפשר לזלף סירופ, שמנת או לקשט בגלידה. לבשל תה או קפה טרי ולהתחיל את הארוחה. לאחר שאכלתם מנת בננות כזו לארוחת הבוקר, תוכלו להטעין את האנרגיה והכוח עד אמצע היום.
ראו גם את מתכון הווידאו כיצד לבשל בננות מטוגנות.
