אנו נספר לכם אילו תכונות שימושיות יש לאפר הרים, היכן הוא משמש ומה כלול בהרכבו. גלה כיצד אתה יכול לרדת במשקל במהירות עם אפר הרים. במשך זמן רב נחשבו פירות יער של אדום החתולה כריפוי. הם שימשו לא רק ברפואה, אלא גם בקוסמטיקה. בנוסף, האמינו שאם תשתול עץ שורש ליד הבית, אז הוא יהיה מוגן מכל רע, והמשפחה תחיה באושר. פירות יער אדומים-כתומים אלה תמיד מושכים את העין, מכיוון שגם בחורף אשכולותיהם נדבקים בצורה מושלמת לענפים ונעימים לעין.
כיום כל הנשים מחפשות עוד ועוד שיטות חדשות להתמודד עם קילוגרמים מיותרים. אך לעתים קרובות הם מאוכזבים מהציפייה לתוצאה חיובית, מכיוון שמוצרי הרזיה מודרניים הם בעיקר זיופים זולים של תרופות יקרות שעלולות להיות גם מסוכנות לבריאות.
הרכב השוורים האדומים
למרבה הצער, כיום מעטים האנשים שמשתמשים באפר הרים לבישול מנות שונות, וזו טעות גדולה מאוד, מכיוון שהיא מכילה כמעט את כל הטבלה המחזורית. למשל, הוכח שאפר הרים מכיל הרבה יותר ויטמין C מאשר פטל ותות. הוא מכיל הרבה חומצות אורגניות (כ -50%). הם נחוצים מאוד לגוף האדם, מכיוון שהם מנטרלים את כל תהליכי התסיסה ומשפרים את תפקוד מערכת העיכול. כמו כן, פירות יער אלה עשירים בוויטמין A, מכיוון שהם מכילים הרבה יותר ממנו מאשר גזר. בנוסף, הרכבם עשיר כמעט בכל ויטמיני B. באשר למרכיבים אחרים, אי אפשר שלא לשים לב לנוכחותם של מיקרואלמנטים ומאקרואלמנטים שימושיים (נחושת, ברזל, אבץ, סידן, אשלגן, זרחן, מגנזיום) באפר הרים. הימצאותם של הפלבנואידים באפר ההר מסייעת לגוף להילחם בחיידקים, וירוסים ותהליכים דלקתיים שונים.
בהתחשב בתוכן העשיר של רכיבים שימושיים, אפר הרים החל לשמש כאמצעי יעיל לירידה במשקל. אכן, הוא מכיל כמות גדולה של פחמימות, אשר ממלאות תפקיד חשוב בשמירה על פרמטרים אידיאליים. בנוסף, גרגרי השואן דלים בקלוריות, כ -50 קק ל ל -100 גרם פירות.
כמו כן, תפקיד עצום ממלא את התוכן העצום של גלוקוז, פרוקטוז וסוכרוז (כ-8-10%). רכיבים אלה עוזרים לנרמל את חילוף החומרים, ובכך להיפטר ביעילות מקילוגרמים מיותרים.
מאפיינים ויישומים של רואן אדום
בשל ההרכב העשיר של אפר הרים, המכיל את כל הויטמינים הדרושים והרכיבים השימושיים לחיי אדם, פירות יער אלה מטפלים במחלות רבות, מסייעים להפרעות שונות ונחשבים למוצרי יופי הכרחיים.
- כפי שכבר צוין, אפר הרים הוא מוצר דל קלוריות, ולכן הוא פופולרי מאוד לירידה במשקל. הוא משמש להכנת ארוחות דיאטטיות רבות, שכן גרגרים אלה לעתים נדירות גורמים לאלרגיות. לכן, אתה יכול לאכול את המנות האהובות עליך, להוסיף להם אפר הרים, ובמקביל לא להשתפר.
- הוא מנרמל חוסר איזון הורמונלי ומשמש לטיפול במחלות גינקולוגיות שונות (קיכלי, גרדנרלוזיס וכו ').
- גרגרי בשואן בשלים משמשים לאנמיה, מכיוון שהם עוזרים לחסל את הסימפטומים העיקריים של מחלה זו (חולשה, ירידה בתיאבון, ירידה בחסינות), ושיפור המצב.
- אם לאדם יש הפרעות כלשהן בעבודת הלב, מומלץ לו לקחת אפר הרים. זה עוזר היטב לנרמל את תפקוד מערכת הלב וכלי הדם.
- מרתחי רואן טובים מאוד לנשים בתקופות כואבות. הוא גם עוזר להפרשות בשפע בימים כאלה, מכיוון שהוא לא רק מבטל אי נוחות, אלא גם בעל השפעה המוסטטית.
- כמו כן, לעלי השואן יש תכונות המוסטטיות וריפוי. החלתם על הפצע, הוא מרפא הרבה יותר מהר.
- גרגרי הרואן שותים להצטננות, זה עוזר במיוחד לשיעול.
- לרואן מוצג גם מחסור בוויטמין, כתרופה יעילה מולטי ויטמין. בנוסף, הם משתמשים בו למניעת מחלות ויראליות שונות.
- בשל תכונות האנטי-אייג'ינג שלו, אפר הרים משמש כתרופה יעילה ליופי העור.
התוויות נגד לשימוש באפר הרים
למרות העובדה שאפר הרים לא רק עוזר לירידה במשקל, אלא גם מטפל במחלות רבות, במקרים מסוימים השימוש בו עלול להיות מסוכן לבריאות. פירות יער אדומים הם התווית למחלות כאלה, שכן הם יכולים להחמיר את המצב:
- חומציות מוגברת של מיץ הקיבה;
- מחלות לב;
- הפרה של תהליך קרישת הדם;
- כיב קיבה;
- שִׁלשׁוּל;
- פַּקֶקֶת;
- לחץ דם נמוך.
מתכונים עממיים לירידה במשקל מאפר הרים
בנוסף לעובדה שאפר הרים משמש כאמצעי יעיל לירידה במשקל, הוא משמש גם לניקוי הגוף מרעלים. אם אתה עושה לעצמך ימי צום לפחות 2-3 פעמים בחודש, לא רק שאתה יכול להיפטר מכל ה"רעים ", אלא שהוא גם יתרום לירידה מהירה במשקל. לאחר שנפטרים מקילוגרמים מיותרים, חשוב מאוד לנקות את הגוף בצורה נכונה ובטוחה.
- על מנת להכין אמצעי ל"ניקוי "המעיים בבית, יוצקים 1-2 כפות. l. גרגרי שורן יבשים עם כוס מים רותחים. לאחר מכן התעקשו במשך 15-20 דקות. בעירוי המוגמר 1-2 כפיות. עלים יבשים של עלים יבשים של תה ירוק, ולאחר מכן עוד 15 דקות. תה זה צריך לצרוך במנות קטנות במהלך יום אחד. אם תרצה, תוכל להוסיף מעט דבש, זה ישפר את טעם המשקה.
- ישירות לירידה במשקל, אתה יכול להכין מרתח רואן. לשם כך, 1 כף. l. יוצקים 1 כף. מים, מביאים לרתיחה ומבשלים 10 דקות. קח את המרק 3-4 פעמים ביום 2-3 כפות. l. מומלץ להשתמש בו עד שהמשקל יורד למסה הרצויה.
- מתכון טוב לאבד קילוגרמים מיותרים מאפר הרים וירכיים. לשם כך, שופכים מים רותחים על 2 כפות. l. ורד ואפר הרים. כל זה חייב להיות ממוקם במקום חשוך וקריר בלילה. החליטה המתקבלת נלקחת ב -50 מ"ל. 3 פעמים ביום לאחר הארוחות. מכיוון שלירכיים ורדים יש תכונות משתן, הדבר ישפיע עוד יותר על תהליך הירידה במשקל. אחרי הכל, הגוף ייפטר מחומרים מזיקים שסתומים אותו ויכולים לגרום להשמנה.
- תה של רואן להרזיה. לצורך הכנתו יש צורך להכין גרגרי יער שורן, דומדמניות ופטל בפרופורציות שוות. לאחר מכן, יוצקים עליהם מים רותחים בתוך קומקום קטן (1 ליטר) ומשאירים למשך 10-15 דקות. אם אתה מערבב מספר גדול של פירות יער, התה יתגלה כחזק למדי. במקרה זה, ניתן להשתמש בו כעלי תה, להוסיף עוד מים רותחים.
- לחובבי קירור משקאות, תוכלו להכין קוואס, שיעזור להיפטר מקילוגרמים מיותרים. יוצקים 800 מ"ל. מים 0.5 ק"ג. פירות יער טריים טריים ומבשלים עד שהגרגרים רכים. לאחר מכן, יש לסנן ולגרד, ואז שוב לשפוך את המרק המסונן, ולהוסיף 11 גרם שמרים וסוכר לפי הטעם. השאירו את הקוואס ליום אחד, כך שהוא יסס וניתן לצרוך אותו.
- מי שמעדיף ממתקים שונים יכול להכין ג'לי רואן דלי קלוריות. לשם כך אנו צריכים 1 כף. המיץ שלה, 1-2 כפות. l. סוכר, 2 כפות. l. עמילן ו 0.5 ליטר. מים. מערבבים את המיץ עם סוכר ומים, מביאים לרתיחה ויוצקים פנימה את העמילן המדולל במים מעט בכל פעם. אנחנו מחכים שהכל ירתח שוב ויוצקים אותו לקערות. ג'לי כזה יכול להינתן אפילו לילדים, מכיוון שאין בו מרכיבים מסוכנים, אלא רק מגוון שלם של רכיבים שימושיים.
- למי שתומך בדיאטות שונות ואוהב לאכול טעים, אבל יש לו בעיות עם עודף משקל, אתה יכול להכין רוטב טעים.הוא מתאים לא רק למי שיורד במשקל, אלא גם יהווה תוספת מצוינת למנות האהובות עליכם. כדי להכין אותו תצטרכו 200 גרם אפר הרים, 200 גרם תפוחים חמצמצים, 20 גרם שמן זית, מלח, פלפל לפי הטעם. אתה יכול גם להוסיף את התבלינים ואת עשבי התיבול האהובים עליך. יוצקים מים רותחים על הרואן למספר שעות כדי להיפטר מהמרירות. לאחר מכן, עליך לטחון אותו יחד עם התפוחים בבלנדר או במטחנת בשר (לאפות את התפוחים בתנור מראש). לבסוף מוסיפים תבלינים ומלח. שומרים את הרוטב המוכן במקרר לא יותר מ-7-10 ימים. רוטב זה משולב בצורה הטובה ביותר עם בשר. אבל, בנוסף, זה גם משפר את הטעם של מנות אחרות.
- כולנו יודעים שבעוד ירידה במשקל, חשוב מאוד לצרוך הרבה נוזלים, כלומר מים טהורים. לכן, לתועלת מרבית, ניתן להוסיף אפר הרים למים. בבוקר, כשהתעוררת רק, שתו כוס מים בתוספת מספר פירות יער של עץ המרפא הזה. זה לא רק יתרום לירידה מהירה ויעילה במשקל, אלא גם "יתחיל" את כל התהליכים בגופך.
אם אתה רוצה לרכוש צורות אידיאליות ולהיות בעל גוף יפה, אך יחד עם זאת אין לך זמן להכין מתכונים שונים, זה לא עניין גדול. ניתן לצרוך את רואן בכל צורה, כולל טרי. אכלו כמה פירות יער מרפאים כל יום על בטן ריקה, לועסו אותם היטב, ותהיו לא רק יפים, אלא גם בריאים!
גלה אם אתה יכול לרדת במשקל באמצעות אפר הרים בסרטון זה:
