גלה אילו כלים וטכניקות תוכל להשתמש בעצמך בבית כדי להסיר קמטים על המצח. קמטי המצח יכולים להופיע בגיל צעיר למדי, לא התוספת הנעימה ביותר למראה שלך. לכן כל כך חשוב לטפל בעור בצורה נכונה וקבועה. הגורמים הפופולריים ביותר לקמטים הם הבעות פנים פעילות, שינויים הקשורים לגיל ואורח חיים. אבל כל נערה יכולה לדחות את הופעת הקמטים למועד מאוחר יותר. כדי להבטיח את הנוער והבריאות של העור לאורך זמן, יש לדבוק בגישה משולבת ואל תשכח לטפל בעור הפנים.
מדוע קמטים מופיעים על המצח?
כל נערה יודעת שהופעת הקמטים על המצח היא בלתי נמנעת, אך עם טיפול הולם העור נראה אטרקטיבי ורענן גם בגיל 40. ולפעמים בגיל 30 מופיעים חריצים מכוערים על המצח.
הסיבות הבאות יכולות לעורר את הופעת הקמטים במצח:
- נטייה גנטית.
- הזדקנות טבעית של העור. עם הגיל, ייצור החומצה ההיאלורונית, הקולגן והאלסטין יורד ומחזור הדם מאט. כל הגורמים הללו מביאים לירידה בגמישות העור ומוצקותו. כתוצאה מכך, העור הופך לא אחיד, חריצים עמוקים מופיעים על המצח.
- ירידה פתאומית במשקל.
- הבעות פנים פעילות. אם יש לך נוהג להזעיף פנים לעתים קרובות או להביע את רגשותיך באופן פעיל מדי, קמטים מכוערים מופיעים על המצח כבר בגיל 25. במקרים כאלה, לעתים קרובות מופיע חריץ אנכי בין הגבות.
- תזונה לא נכונה ולא מאוזנת, מה שמוביל להתפתחות של מחסור בחלבונים וויטמינים.
- למצב הכללי ולבריאות הגוף יש השפעה ישירה על יופי העור. חוסר שינה מתמיד, מצבי לחץ, פעילות גופנית גבוהה מביאים להופעת הזדקנות מוקדמת של האפידרמיס ולהופעת קמטים עמוקים על המצח.
- נוכחותם של הרגלים רעים. התעללות באלכוהול ועישון מעולם לא השפיעו לטובה על העור, ואינם הופכים את הפנים למשיכות.
- גורמים סביבתיים. חיים בתנאי סביבה ירודים, אקלים חם או קר מדי.
שילוב הגורמים הנ ל מוביל להופעת קמטים רוחביים ואורךיים במצח. אבל זו לא סיבה להתעצבן ולייאוש, שכן טיפול עור תקין וסדיר יסייע להאריך את נעוריהם ויופיים של הפנים לשנים רבות.
כיצד מסירים קמטים במצח - אימון שרירי פנים
תרגיל פשוט מסייע לחיזוק מבנה השרירים של המצח, ובכך מונע הופעת קמטים מוקדמים. כדאי לבצע את התרגילים הבאים באופן קבוע:
- שב על שולחן והנח את המרפקים על פניו. לאחר מכן הניחו את אצבעות המורה על הגבות, ותקנו אותן במיקומן המקורי. עכשיו אתה צריך להזעיף פנים 10 פעמים ולהרים את הגבות 10 פעמים, כאילו מופתע. אם לא הצלחת לעשות זאת, הרי שביצעת את התרגיל כהלכה. המטרה העיקרית של השיעור היא להיפטר מהפסים האופקיים על המצח.
- הנח את אצבעותיך בגובה הגבה או מעט מתחת ותקן את המיקום. השתמש בשרירי המצח, נסה להרים את הגבות גבוה ככל האפשר, בעוד האצבעות צריכות להוריד את הגבה כלפי מטה. חזור על התרגיל 10 פעמים, כל גישה צריכה להיות לפחות 2-3 שניות.
- הרם את גבותך בצורה חלקה ככל האפשר והביא אותן לגשר האף, הרם אותן ואז פרש אותן. בצעו לפחות 5 חזרות.
- הביאו את הגבות שלכם לגשר האף ובמקביל מתחו אותן עם האצבעות לעבר הרקות. בצע את התרגיל לפחות 5 פעמים.
בתנאי שהתרגילים הפשוטים הללו מבוצעים באופן קבוע (מספר פעמים בשבוע), מתרחש אימון יעיל של שרירי המצח.
כיצד להסיר קמטים בעיסוי המצח?
עיסוי פשוט של אזור זה, המורכב ממכלול תרגילים, יסייע בהסרת קמטים על המצח. כל התנועות חייבות להיות מדויקות, חלקות וקלות. תהליך זרימת הדם משתפר, טונוס השרירים נשמר תקין, שבגללו התאוששות הגמישות האבודה של הרקמה.
חשוב לבצע באופן קבוע ונכון את כל תנועות העיסוי, וכתוצאה מכך קמטי הפנים על המצח הופכים פחות בולטים ולא עמוקים:
- בשלב הראשון יש לנקות את העור. חשוב מאוד להסיר את שאריות הקוסמטיקה הדקורטיבית מהעור, כולל זיהומים המצטברים במהלך היום. הודות לשימוש בשפשוף טבעי מסירים שרידי תאים מתים מפני השטח של המצח. לשם כך לוקחים שיבולת שועל, תותים טריים, לחם שחור וסובין. כל המרכיבים קצוצים היטב בעזרת בלנדר, מוסיפים כמות קטנה של מים. יש להשתמש בקומפוזיציה 1-2 פעמים בשבוע, ולאחר הניקוי, הקפד לשטוף את עצמך במים חמים.
- יש צורך לא רק להכין את עור הפנים, אלא גם את האצבעות לעיסוי. הקפד לשטוף את הידיים בסבון, אתה יכול גם לטפל באצבעות שלך עם חיטוי. השתמש בשמן קוקוס או שמן זית כדי לשפר את יעילות העיסוי שלך.
- החלקה היא תרגיל הכנה שמחמם את העור לפני מניפולציות נוספות. בקצות האצבעות מתבצעות 10 תנועות ליטוף אופקיות בכיוון ממרכז המצח לרקות. במשך כמה שניות, אתה צריך להחזיק את האצבעות ליד הרקות. לאחר מכן ציירו קווים לאורך החצי הימני והשמאלי של המצח. תרגיל זה הוא אחד היעילים במאבק נגד קמטי הפנים על המצח.
- צובט - בצעו צביטה קלה של המצח ונעו בצורה חלקה מגשר האף אל הרקות.
- שפשוף - הניחו את אצבעות יד אחת באמצע המצח. השתמש באצבעות היד השנייה כדי לצייר שמונה על אזור הבעיה. לאחר מכן החליפו ידיים וחזרו על התרגיל. צייר לסירוגין שמונה אנכיות ואופקיות. בסיום התרגיל בצעו תנועות מעגליות קלות כאשר כריות האצבעות לכיוון מאמצע המצח לאזור המקדשים.
- זיגזג - הניחו את האצבעות על קו המרכז של המצח, עשו תנועות זיגזג קלות והתקדמו בהדרגה לכיוון הרקות.
- הקשה - תרגיל זה משלים את המתחם. הקשה קלה בקצות האצבעות מתבצעת על כל פני המצח.
מערך התרגילים פשוט מאוד, אך היעיל ביותר. כדי להשיג תוצאה ניכרת, עליך להקדיש לפחות 20 מפגשים. האפשרות האידיאלית תהיה להתאמן כל יומיים.
מסכות נגד קמטים על המצח בבית
לא כל המסכות הקוסמטיות המוכנות יעילות, בנוסף, מוצרים שנרכשו בחנות יכולים לעורר הופעה של תגובה אלרגית די חזקה ולהוביל להידרדרות במצב העור. לחלופה בטוחה אך יעילה, תוכלו להשתמש במסכות ביתיות קלות להכנה המכילות מרכיבים טבעיים בלבד.
מסכת קמח תירס
- יהיה עליך לערבב דבש נוזלי טבעי (30 מ"ל) וקמח תירס (1 כף).
- ההרכב המתקבל מוחל על העור המנקה בעבר של המצח ונותר עד לייבוש מלא.
- המסכה נשטפת במים חמים.
מסכת ירקות
- בכמויות שוות לוקחים מלפפון, קצוץ בעבר בפומפייה, ותפוחי אדמה גולמיים.
- הרכב מוחל על עור המצח.
- לאחר 15 דקות, עליך לשטוף במים קרים.
מסכת שמרים
- שמנת חמוצה (3 כפות ל ') ושמרים יבשים (1 כף ל') מעורבבים.
- הרכב מעורבב היטב עד לקבלת מסה הומוגנית.
- המסכה מוחלת על עור המצח ומתפשטת באופן שווה.
- לאחר 15 דקות, המסכה מתייבשת, ולאחר מכן ניתן לשטוף אותה במים חמים.
מסכת קמומיל
- יש צורך לקחת קמומיל בית מרקחת (2 כפות ל ') ולשפוך מים רותחים (1 כף).
- לאחר כשעה, כאשר המרק חדור היטב, עליך לסנן אותו.
- לאחר מכן מוסיפים למרק מעט דבש נוזלי, גליצרין ושמן זרעי ענבים. כל המרכיבים נלקחים בכמויות שוות.
- המרכיבים מעורבים - התוצאה צריכה להיות מסה עבה והומוגנית.
- התערובת מוחלת על עור המצח ומותירה למשך הלילה.
- בבוקר אתה צריך לשטוף את עצמך במים קרירים.
מסיכת אמא
- יש צורך לקחת מומיה (1 גרם) ולהמיס במים מבושלים (100 מ"ל).
- הרכב מוחל על מטלית רכה ונקייה, אתה יכול לקחת גזה.
- הקומפרס מונח על המצח ונשאר למשך מספר דקות.
מסכת פירות
- בכמויות שוות נלקחים עיסת קיווי, חלב, בננה ואבוקדו.
- יש לערבב את הרכב היטב, ולאחר מכן להחיל את הדייסה המתקבלת על המצח.
- לאחר 15 דקות, עליך לשטוף את עצמך במים חמים.
- מומלץ לעשות מסכה זו מספר פעמים בשבוע.
מסכת פשתן ואבוקדו
- מיץ אשכוליות (1 כפית) ועיסת אבוקדו (1 כף) מעורבבים.
- שמן פשתן (1 כפית) מתווסף להרכב וכל הרכיבים מעורבים היטב.
- המסכה מוחלת על האזור הבעייתי ונותנת למספר שעות, ולאחר מכן נשטפת במים חמים.
מסכה עם גבינת קוטג 'ובננה
- לוקחים עיסת בננה בשלה אחת ולשים אותה במזלג עד לקבלת מחית.
- לבננה מוסיפים גבינת קוטג '(4 כפות) ודבש נוזלי (2 כפות).
- כל המרכיבים מעורבים היטב עד לקבלת הרכב הומוגני.
- המסכה מוחלת על העור למשך 15 דקות, ולאחר מכן נשטפת במים קרירים.
מסכה עם גבינת קוטג 'ושמן זית
- קח שמן זית (4 כפות ל ') וגבינת קוטג' (0.5 כף).
- הרכיבים מתערבבים היטב, ומיץ לימון (1 כפית) מתווסף להרכב.
- המסכה המוגממת מוחלת על העור למשך 15 דקות, ואז עליך לשטוף במים חמים.
מסכת תפוחי אדמה ואפרסק
- לוקחים עיסת אפרסק בשל ומועכים בעזרת מזלג, ואז מוסיפים שמנת חמוצה (1 כפית).
- מוסיפים פירה ומערבבים היטב.
- הרכב מוחל על המצח למשך 20 דקות.
- לאחר הזמן שצוין יש לשטוף במים חמים ללא סבון ולאחר מכן למרוח קרם הזנה על העור.
מסכה עם שמנים
- קח שמן קיק (1 כף) ומי ורדים (1 כף).
- מוסיפים חלב מלא (1 כף) - מערבבים היטב את כל החומרים.
- ההרכב המתקבל מוחל על העור ונותר למשך 15 דקות.
- יש לשטוף במים חמים ולמרוח כל קרם לחות.
השפעה מצוינת ניתנת על ידי ניגוב עור המצח לפני השינה עם כמות קטנה של שמן אשחר ים.
מסכת פרפין
- ממיסים כמות קטנה של שעווה קוסמטית באמבט מים.
- אם עור הפנים יבש מאוד, תחילה יש לשמן אותו בשמן זית ולנגב את העור השומני באלכוהול.
- בעזרת גזה נקייה מורחים פרפין על המצח, חורגים לאחור כסנטימטר אחד מקו השיער והגבות.
- לאחר שהשעווה מתקשה, יש להסיר אותה בזהירות.
- לאחר הסרת שעוות הפרפין לעסות בעדינות על פני הקמטים.
- פרפין הוא טיפול יעיל לקמטים מוקדמים, אך לעתים קרובות מדי אין להשתמש בו.
- מספיק להשלים את הקורס המלא - תוך חודש, מסכה כזו נעשית פעמיים בשבוע.
כיצד להסיר קמטים במצח - טיפים שימושיים
כדי למנוע הופעת קמטים על המצח, עליך להקפיד על אמצעי מניעה פשוטים:
- שינה מספקת היא חיונית, מכיוון שהיא לא רק עוזרת לשמירה על רווחה, אלא גם לשמירה על המצב המושלם של עור הפנים. משך השינה הבריאה צריך להיות לפחות 7 שעות.
- אל תתעללו ממשקאות אלכוהוליים, נסו להפסיק לעשן.
- מנהלים אורח חיים פעיל - טיילו באוויר הצח, עשו ספורט ואל תשכחו את היתרונות של פעילות גופנית יומית.
- הארוחות צריכות להיות שלמות, מאוזנות ומגוונות.
- נסו להימנע מקפיצות פתאומיות במשקל.
- שתו לפחות 2 ליטר מים רגילים ביום.
- תפסיקו להזעיף פנים ולהעוות.
- אל תשתמש יותר מדי איפור.
- בקיץ, זכור להגן על העור מפני ההשפעות השליליות של קרני UV.
- בצעו תרגילי פנים באופן קבוע כדי לשמור על גוון.
זה גם מועיל לנגב מעת לעת את פניך בקוביות קרח. לשם כך, אתה יכול להקפיא לא רק מים נקיים, אלא גם מרתחי צמחים (למשל, קומפרי, קלנדולה, קמומיל וכו '), כולל מיץ אלוורה.
