איך מכינים חביתה במיקרוגל? כיצד להפוך אותו לשופע וכיצד לגוון אותו? תשובות לכל השאלות ומתכון עם צילום שלב אחר שלב. מתכון וידאו.
תוכן המתכון:
- רכיבים
- בישול שלב אחר שלב של חביתה עם אגוזים במיקרוגל
- מתכון וידאו
כולם יודעים שארוחת הבוקר חשובה מאוד לבריאות ולצורה. עם זאת, לא תמיד יש מספיק זמן בבוקר לבשל אותו. לכן, אני מציע מתכון מהיר וטעים לארוחת בוקר טעימה במיקרוגל, שתכינו תוך שניות ספורות. אתה לא צריך לעמוד זמן רב ליד הכיריים, אתה רק צריך כוס, כמה מרכיבים נפוצים ו -15 דקות של השראה. אני מציע יצירת מופת קולינרית של ממש - חביתה עם אגוזים במיקרוגל. טעים ויוצא דופן, עדין ומקורי … כולם יאהבו את המנה הזו. ואל תפחדו ממנה עם אגוזים. זה דווקא טעים. בנוסף, חביתה במיקרוגל מתגלה כדיאטטית יותר מאשר במחבת, כי לא משתמשים בשמן לבישול.
עבור רבים, בישול במיקרוגל מפחיד. יש אנשים שחושבים שאוכל אחרי שהוא הופך להיות פחות שימושי, ומזון מחומם הופך מזיק לחלוטין ולא צריך לאכול אותו. אני רוצה לשכנע את התומכים בדעה זו אחרת. מזון אינו מחומם על ידי גלים, מיקרוגל אינו מקרין ואינו משנה את מבנה המנה. גלים אלקטרומגנטיים גורמים למולקולות במזון לנוע מהר יותר, מה שמחמם את המזון מבפנים החוצה. זהו עקרון השדה המגנטי, כלומר מינוס עולה לפלוס, ועוד פלוס למינוס.
- תכולת קלוריות ל -100 גרם - 89 קק"ל.
- מנות - 1
- זמן בישול - 7 דקות
רכיבים:
- ביצים - 2 יח '.
- בוטנים - 1 כפית
- אגוזי מלך - 1 כפית
- מלח - קורט
- גרעיני חמניות - 1 כפית
- גבינה - 100 גרם
הכנה חביתה עם אגוזים במיקרוגל שלב אחר שלב, מתכון עם תמונה:
1. שוטפים את הביצים, שוברים אותן בעדינות ומניחים את התכולה בקערה.
2. להקציף את התערובת לתערובת חלקה וחלקה.
3. מגררים את הגבינה בפומפייה דקה ומוסיפים למסת הביצים.
4. מערבבים שוב את האוכל.
5. מוסיפים לביצים אגוזי מלך, בוטנים וזרעי חמניות. מטגנים מראש את האגוזים במחבת נקייה ויבשה. אם הם מטוגנים, אז לא.
6. ממליחים ומערבבים מזון.
7. שלחו את החביתה למיקרוגל ובשלו אותה בעוצמה הגבוהה ביותר (850 קילוואט) למשך 2 דקות. זמני הבישול יכולים להיות ארוכים יותר. זה תלוי במכשיר. היו מוכנים שהוא יעלה במהלך בישול חביתה עם אגוזים במיקרוגל, אז קחו מיכל גדול יותר. אך לאחר הוצאתם מהמיקרוגל, החביתה תתייצב במהירות.
ראו גם את מתכון הווידאו כיצד לבשל חביתה במיקרוגל: מתכון בספל וצלחת!
