הגורמים העיקריים החיצוניים והפנימיים המשנים את עור הפנים. מתכוני יופי תוצרת בית, טיפולי סלון ותזונה לשיפור גוון העור. עור בריא הוא אחד המדדים העיקריים ליופיו החיצוני של האדם. לכן כל אישה משתדלת להפוך את העור למת, קטיפתי, לקרבו לגוון טבעי. בין הגורמים המשפיעים על צבע העור הם חיצוניים ופנימיים כאחד. יחד עם זאת, לא כל קוסמטיקה דקורטיבית, אפילו בידי המאפרת המיומנת ביותר, יכולה לשנות את המצב לטובה. היעיל ביותר תמיד יהיה פתרון מקיף שלוקח בחשבון את כל מאפייני האורגניזם והנסיבות. מאמר זה מספק מידע על הסיבות האפשריות להידרדרות עור הפנים והדרכים היעילות ביותר לנרמל אותו.
גורמים לעור לא בריא
זו לא רק שמש הקיץ בצורת שיזוף זהוב שמשאירה את חותמה על גוון העור. ישנם גורמים רבים שיכולים הן לשפר את גוון העור ולהפוך אותו לפחות אטרקטיבי. האפקט הקוסמטי הזה מדאיג יותר את החלק הנשי באוכלוסייה. יחד עם זאת, השימוש בקוסמטיקה דקורטיבית לא אמור להיות הפתרון העיקרי לבעיה, מכיוון שישנן סיבות חמורות רבות לעור לא בריא. חלקם דורשים פעולה מתחשבת יותר.
הסיבות העיקריות לאובדן הזוהר הטבעי וגוון העור הטבעי הן כדלקמן:
- מצב בריאותי … חיוורון בפנים מופיע עם דיסטוניה צמחית-וסקולרית, לחץ דם נמוך, היפוקסיה ובעיות אחרות במערכת הלב וכלי הדם ובמחזור הדם. מצד שני, אדמומיות היא תוצאה של לחץ דם מוגבר. עור אדמתי הוא תוצאה של לא רק התייבשות, אלא גם הפרעות בעיכול, כאשר המעיים אינם מסוגלים להסיר את כל תוצרי הריקבון, ולכן חלק מהחובות הללו נלקחות על ידי העור ומאבדות בהדרגה את קטיפתן והאודם הטבעי שלהן. הידרדרות בגוון העור יכולה להיות סימפטום של פתולוגיות חמורות יותר, למשל, הרעלת דם, בעיות בבלוטת התריס וחסינות (כולל תסמונת חסר חיסוני), ביטוי של סרטן ושיכרון כללי. הגורם לעור צהוב הוא בעיות בבלוטת יותרת הכליה, בכליות. נוכחות של כתמים חומים - עם הכבד. כתמים לבנים מתרחשים כאשר חילוף החומרים מתדרדר. באופן כללי, מתח גם משפיע לרעה, המערב מערכות רבות של הגוף בתהליך הפתולוגי.
- תזונה לא נכונה … צריכה לא מספקת של מזון בריא מובילה למחסור בחומרים חשובים שאחראים על תפקודו ומראה העור. הימצאות כמות מוגברת של שומנים ופחמימות בתזונה מאטה תהליכים מטבוליים בתאים, מגבירה את הפרשת החלב, פוגעת באספקת החמצן ותורמת לסתימת הנקבוביות. קפה, תה חזק, כמו גם משקאות מוגזים ממותקים גורמים לשינויים שליליים לא רק בצבע, אלא גם מחמירים את ההקלה ויכולים לעורר הופעת אקנה.
- הרגלים רעים … כתמים אדומים בפנים ורשתות נימים באף וללחיים הם עדות לשימוש באלכוהול. צבע אפור צהבהב הוא לעתים קרובות תכונה ייחודית של מעשנים.
- השימוש בתרופות … תרופות המחמירות את העור כוללות אמצעי מניעה דרך הפה, אנטיביוטיקה, משתנים וכו '.
- אופן עבודה ומנוחה שגוי … חוסר שינה בריאה מרוקנת את הגוף, מה שמשפיע במהירות על מראה האדם. שקיות מתחת לעיניים ומעגלים כהים מופיעות, והתפתחות הזדקנות מוקדמת. העור הופך להיות עמום ומשעמם. פעילות גופנית מוגברת, ולמרבה הפלא, אורח חיים בישיבה משפיע גם הוא לרעה. עם שהות ממושכת בתנוחה אחת, מתרחשת וזוספזם, ולכן הם אינם מסוגלים לספק באופן מלא את החומרים המזינים הדרושים.
- גיל משתנה … עם הגיל, סינתזת הקולגן מאטה בגוף, מה שמוביל לאובדן גמישות העור, מראה קמטים ושינוי גוון. גיל המעבר גם מותיר את חותמו, כיוון שבתקופה זו הרקע ההורמונלי משתנה, הגוף מסתגל למאזן המופרע של ההורמונים. גלי חום תורמים לאדמומיות העור בפנים.
- השפעת הסביבה החיצונית … גורמים כאלה כוללים תנודות טמפרטורה גדולות, חשיפה לאור השמש, כלומר התעללות בשיזוף הן על החוף והן בסולריום. במקביל, הגמישות הולכת לאיבוד, הרקמות מתייבשות, גוון אפרפר מופיע, כמו גם כתמי גיל. אוויר פנימי מיובש מוביל להרעבת חמצן של תאי האפידרמיס ולאובדן לחות. שינויים עונתיים בתנאי מזג האוויר אינם משפיעים על העור לטובה. להוביל למחסור בוויטמינים ובהתאם לכך להידלדלות התאים. רוח חזקה, אבק וזיהום גז של האטמוספירה הם גם גורמים שליליים של הסביבה החיצונית.
- טיפול בעור לא מספיק … ניקוי לא תקין של העור, לחות ותזונה לא מספקים. זה כולל את האיכות הנמוכה של מוצרי הקוסמטיקה המשמשים.
אל תניח כי רק סיבה אחת יכולה להוביל להידרדרות במראה העור. לא פעם, מספר גורמים אשמים. בהקשר זה, חשוב מאוד להגדיר אותם נכון.
כיצד לשפר את עור הפנים
נורמליזציה של הדיאטה וויתור על אלכוהול וסיגריות הוא הצעד המקיף הראשון שצריך לקחת כל אחד, גם בלי בעיות בריאות רציניות. דחייה אלמנטרית של מזונות והרגלים מזיקים תביא יתרונות עצומים לגוף. בשל ריבוי המחלות המובילות להידרדרות עור הפנים, כדאי לבקר גם אצל רופא, לעבור הליכי אבחון ובמידת הצורך להתחיל לטפל בגורם השורש להפרעות. עם זאת, אסור לשכוח אמצעים נוספים שיכולים לשפר את גוון העור תוך זמן קצר.
אילו מאכלים משפרים את גוון העור
אנחנו זה מה שאנחנו אוכלים. ניתן בהחלט להשתמש באמת זו בהקשר של חשיבה על יופי חיצוני. לדוגמה, נקניקיות מעושנות, שימורים, אלכוהול, מזון מטוגן, משקאות מוגזים ממותקים מעוררים שינויים שליליים בעור ההגנה של אדם, אקנה, כתמים מכוערים, מוקדים מתקלפים, כוכבים אדומים וכו ', ולכן יש להשליך אותם.
באופן כללי, גורמים רבים הם המפתח לעור יפה ולבריאות, אך הדבר הראשון שצריך לעשות הוא להתאים את הדיאטה, לכלול בה מנות בריאות ולמנוע אותן מסוכנות.
אתה יכול לשפר את גוון העור שלך על ידי צריכת המזונות הבאים:
- דג … זהו מקור בריא של חומצות ושומנים קלים לעיכול.
- בשר רזה … חלבון רב נמצא בבשר בקר, ארנב, הודו.
- פְּסוֹלֶת … הכבד טוב ליותר מסתם דם. הוא מספק ויטמין A.
- ביצים … מקור יקר לחלבון, אך אינו בשימוש יתר. על פי כמה דיווחים, אתה צריך לאכול לא יותר מביצת עוף אחת ליומיים. אתה יכול להחליף אותו בכמה ביצי שליו.
- פירות ים … הם גם מספקים חלבון ומינרלים.
- מוצרי חלב … הכללת גבינה קשה, גבינת קוטג ', חמאה, חלב בתפריט תעזור לשפר את עור הפנים.
- מיצים … מיץ גזר הפך פופולרי מאוד מבחינת נורמליזציה של גוון העור.מיצי סלק, מלון, אבטיח והדרים מועילים גם לעור.
- ירקות טריים, פירות ועשבי תיבול … כל פירות צהובים וכתומים מספקים ויטמין A. כדאי לאכול תפוחי אדמה טריים, גזר, דלעת, תרד, חסה וכרוב.
- דִגנֵי בּוֹקֶר … התירס עשיר בוויטמין A. אתה יכול לשקם זוהר בריא על ידי אכילת זרעי חיטה מונבטים.
- קטניות … אפונה ירוקה טרייה מספקת ויטמין E.
- פירות מיובשים … קינוח אידיאלי לבריאות ויופי. ניתן לשלב אותם עם גבינת קוטג 'ומוצרי חלב מותססים אחרים.
חידוש ויטמינים ומינרלים
כדי לשקם את הזוהר הטבעי של הפנים והעור הקטיפתי, יש צורך לחדש את מאזן הויטמינים והמינרלים, המבצעים פונקציות חשובות ומשפיעים על מראה האדם.
שקול אילו ויטמינים מועילים לעור:
- ויטמין סי … ויטמין אוניברסלי חיוני לאורגניזם חי. מחסורו מוביל לעצלות וקהות העור. כדי להגביר את הגמישות ולהאיץ את סינתזת הקולגן, הדרוש ליופי העור, עליך ליטול 1-2 גרם של ויטמין זה ליום.
- ויטמין … בשל היעדרותו, העור חשוף להשפעות השליליות של הסביבה החיצונית, ולכן מופיעים עליו פתיתים, התייבשות, כתמים אדומים ומוקדי דלקת. כדי להגדיל את תפקודי ההגנה של האפידרמיס, ובמקביל לאזן את הטון, קח ויטמין A.
- ויטמיני B … B2 משפר את חילוף החומרים והנשימה התאי, מסייע בטיפול בדרמטיטיס. B7 מעורר באופן פעיל תהליכי התחדשות בעור. B9 גם משחזר את מבנה התאים, מחזק את דפנות כלי הדם.
- ויטמין E.… בעל תכונות נוגדות חמצון מדהימות. הוא מונע באופן מושלם הזדקנות מוקדמת. מגן באופן פעיל מפני רדיקלים חופשיים וגורמים חיצוניים שליליים. עם צריכת ויטמין שיטתית זו, העור הופך רך יותר ומושך יותר.
- ויטמין PP … מעורר סינתזה של אנזימים המבטיחים את מהלך הנשימה התאי הנורמלי.
ניתן להשיג מיקרו וחומרים תזונתיים ממזון, מים מינרליים או להשתמש בהם כתוספי מזון.
שקול אילו מינרלים יסייעו בשיקום הזוהר הטבעי ובריאות האפידרמיס:
- סֵלֶנִיוּם … מונע הופעת אקנה, מייצר אפקט נוגד חמצון, מגן על קרום התא מפני התקפה של רדיקלים חופשיים.
- אָבָץ … הוא לוקח חלק בכל התהליכים של חילוף החומרים התאי, הוא יחידה של המנגנון הגנטי. חיוני הן לצמיחה והן לחלוקת תאים.
- סִידָן … משחזר את גמישות העור ומנרמל את חדירות קרומי תאי העור.
- מַנגָן … מגביר את היציבות של אלמנטים מבניים של ממברנות, מנטרל את ההשפעות של רדיקלים חופשיים. מנרמל את תפקוד השרירים ומונע הופעת קווי הבעה. מסלק פיגמנטציה ופריחות קטנות.
- גוֹפרִית … הוא חלק ממלנין, המספק הגנה מפני קרינה אולטרה סגולה מזיקה. על ידי צריכת כמות מספקת של חומר זה, אתה יכול להדק מעט את העור, לחסל גירוד ואדמומיות.
- מגנזיום … משחזר את מאגרי האנרגיה בתאים. מנרמל את חילוף החומרים של שומנים, פחמימות ושומנים, וגם מעורר סינתזת קולגן. צריכה מספקת מונעת התפתחות קמטים, מקלה על נפיחות ועוזרת להיפטר מחיוורון בפנים.
- נְחוֹשֶׁת … בעל השפעה הגנה על קולגן. מסלק עור חיוור.
טיפול יומיומי לשיפור עור הפנים
עור יפה הוא לרוב תוצאה של טיפול יומיומי מוקפד. אי אפשר להתעלם מניקוי הבוקר והערב שלה. זהו, ראשית, שטיפה במים קרירים נקיים. שנית, טוניקים, קרצופים.
זה ידוע שחלקיקי הקוסמטיקה הדקורטיבית מסווים רק זמנית פגמים, ואם האיפור לא מוסר בזמן, הם מתערבבים עם תאים מתים, הפרשות עור טבעיות, וכתוצאה מכך עור אדמתי. על מנת למנוע שינויי צל, כדאי להשתמש במסיר קוסמטיקה איכותי ובטוח.
מסכות המבוססות על שמרים וחלבון ביצה, לימון, פטרוזיליה, תפוחי אדמה, קפה טבעי, גזר, עגבניות, מלפפונים ומוצרי חלב יעילים מאוד לשיקום גוון העור הבריא. לקבלת תוצאות טובות יותר, עליך לנקוט בגישה אחראית לבחירת הרכב המסכה, לבחור את המרכיבים המתאימים ביותר לסוג עור העור בכדי ליישר במהירות את הטון.
מתכונים עממיים למוצרי טיפוח בית לא רק מרעננים את העור, אלא גם משפרים את זרימת הדם, משפרים את חילוף החומרים. התוצאה תהיה ניכרת לאחר ההליך הראשון, אך להשפעה מתמשכת עליך לבצע אותן 2-3 פעמים בשבוע.
לפני מריחת המוצר המוכן במו ידיך, עליך לאדות את הפנים ו / או לטפל בעזרת קרצוף. תכשיר כזה מספק חדירה עמוקה יותר למרכיבי הריפוי ובהתאם לכך יתרונות גדולים. שקול את האפשרויות הפופולריות ביותר למסכות פנים:
- מסכת ביצים … המרכיב העיקרי הוא החלמון. הוא מעורבב עם 15 מ"ל של שמן זית או שקדים. התערובת מתגלה כנוזלית למדי, ולכן עליך למרוח אותה בזהירות כדי לא להכתים את הבגדים שלך. אפשר גם להשתמש בכריות בד שהן ספוגות במסת הביצים ומוחלות על הפנים.
- מסכה כתומה … מהדק את הנקבוביות, מסיר ברק, משכך ומחזיר את זוהר העור. יחד עם זאת, ההכנה קלה. המרכיבים הם כדלקמן: 1 כף. l. מיץ סחוט מתפוז, 2 כפות. l. יוגורט דל שומן טבעי או יוגורט תוצרת בית, 1 ביצה אחת. ראשית, טורפים את החלבון לקצף סמיך, ואז מערבבים בעדינות את המיץ והיוגורט. המסה מתפשטת בקלות על העור. זמן החשיפה הוא בין 15 ל -20 דקות. שוטפים במים נקיים וקרירים.
- מסכת שמרים לשיפור עור הפנים … שמרים חיים בכמות כפית אחת מדוללים בחלב חם עד לקבלת דייסה הומוגנית, המורחת בשכבה אחידה למשך 15 דקות.
- מסכת תות … אפשרות זו תטעין את העור באנרגיה, תמלא אותו בלחות, חומרים מזינים ותשפר את עור הפנים. דרושים מעט מאוד תותים - רק 2-3 פירות יער. שאר המרכיבים: שיבולת שועל (1, 5 כפות. ל '), גליצרין (20 גרם), חלב (150 מ"ל). להכנת המסה טוחנים את הפתיתים במטחנת קפה, ממלאים אותם בחלב חם ומשאירים 10 דקות ואז מערבבים פנימה את התותים המגוררים והגליצרין. זמן החשיפה הוא כ -30 דקות.
כמו כן, אל תשכח להשתמש בקרם לחות ומוצרי הגנה מיוחדים בימים עם פעילות מוגברת של השמש, כי קרינה אולטרה סגולה יכולה להוביל לא רק לשיזוף ברונזה, אלא גם לגוון חום לא בריא.
הימנע מקוסמטיקה הגורמת לייצור עודף של חלב, נקבוביות סתומות ואף לגירוי קל.
טיפולי יופי מקצועיים לשיפור גוון העור
בין הליכי הסלון הרבים, ישנם כאלה שפעולתם מכוונת לחסל גוון עור עמום. הם די יקרים, אבל הם מאוד יעילים. לכל טכניקה יש אינדיקציות ומגבלות משלה בניהול, לכן, לפני תחילת הקורס, יש צורך בדחיפות לקבוע את צורת ההפרות, לקחת בחשבון את כל גורמי ההתפתחות ולערוך אבחנה.
באופן כללי, מכוני יופי ומרפאות פרטיות מציעים את האמצעים הבאים לשיפור גוון העור:
- מזותרפיה … מספק רוויה של תאי העור עם חומרים מזינים שונים.ההליך כולל הכנסת התרופה בזריקה לאזורים בעייתיים בנקודות גירוי של מנגנוני התחדשות העור. התרופה נבחרת בהתאם לסוג ההפרה.
- קילוף כימי … זוהי דרך יעילה מאוד לניקוי ותיקון פני העור. לאחר יישום חיצוני, לתכשירים מיוחדים יש השפעה רבת פנים באמצעות כוויות כימיות בדרגות עוצמה שונות. אפילו טיפול שטחי נותן תוצאות מצוינות בצורה של גוון אחיד, משטח חלק, גמישות מוגברת וגוון העור. ההליך מסוכן למדי בידיים לא מוכשרות, ולכן עליו להתבצע בין כתלי סלון מיוחד.
- קילוף לייזר … הוא מתבצע באמצעות לייזר הפועל בדיוק מדויק. מסיר בקלות כתמי גיל, עור עמום וחום.
- עיסוי פנים … זהו הליך בטוח ונעים המבוצע על ידי מטפל בעיסוי מקצועי. ממריץ את זרימת הדם, התחדשות רקמות, מסיר אי סדרים קלים בעור ומשפר משמעותית את גוון העור. הליכים כאלה יכולים להתבצע באופן עצמאי בבית, לאחר שהכרת את הכללים הבסיסיים לביצוע.
- נהלים אחרים … כמו כן, יעילות הן ביו -ויטליזציה, פוטותרמוליזה חלקית, טיפול באוזון, פוטור -התחדשות, הרמת פלזמה ונהלי סלון אחרים.
כיצד לשפר את עור הפנים - צפה בסרטון:
ואל תשכחו מהליכות בחוץ. הם לא רק משפרים את זרימת הדם ומספקים לגוף חמצן, אלא גם משפיעים לטובה על מצב הרוח, מפחיתים את ההשפעה של גורמי לחץ ולכן משפרים את מראה האדם.
