קפה הוא לא רק משקה טעים וממריץ, אלא גם בריא מאוד. תוכל ללמוד על כל תכונות הריפוי הללו במאמר שלנו. קפה הוא צמח טרופי ירוק עד. בעולם המודרני ישנם כ -80 מינים, אך המפורסמים והביקושים ביותר הם: ערביקה ורובוסטה. עץ קפה ירוק עד גזם עד 7-10 רגל מכיוון שהוא יכול להגיע לגובה 25 רגל, מה שהופך אותו לקשה מאוד לקציר. אחרי הכל, פולי קפה נקצרים רק ביד.
מדי שנה יותר ויותר מדענים מגלים את התכונות המיטיבות של הקפה, שהוא כבר החל לעקור את התה הירוק ממקום המשקה השימושי ביותר. מיליוני אנשים מתחילים את יומם בקפה, שכבר, ואינם יכולים לדמיין, את הבוקר שלהם בלעדיו. לכן, אם אין לך בעיות בכליות, נדודי שינה, חרדה ולחץ דם, אל תשלול מעצמך כוס משקה ריחני וממריץ.
קפה הוא מוצר בריא למדי ולא רק כמשקה. בואו נסתכל מקרוב על התכונות השימושיות שלו. איך הוא משך כל כך קהל של מיליוני דולרים וזכה באמון שלו?
יתרונות הקפה
- קפה עוזר לא לחלות ואפילו בשלבים הראשונים לריפוי מחלת האלצהיימר. הוא מאופיין במחלה של מערכת העצבים המרכזית, המובילה לירידה חזקה מאוד באינטליגנציה, ליקוי זיכרון משמעותי ושינויים בלתי הפיכים בהתנהגות האדם. בהתבסס על הנתונים שמדענים השיגו במהלך ניסוי שנערך בעכברים בשנת 2009 - קפה מפחית את רמת החלבון העמילואיד במוח ובדם של בעלי חיים. לפיכך, המוכיח כי לאנשים שבגרות שותים 3-4 כוסות קפה ביום יש סיכוי נמוך ב -70% לחלות במחלה זו מאלו שמעדיפים תה.
- זו גם עובדה שאין עליה עוררין כי צריכה יומית של 4-5 כוסות של המשקה הממריץ הזה, מפחיתה את הסיכוי לחלות בסרטן הפה ב -50%. מדענים אף הגיעו למסקנה שקפה נטול קפאין מפחית גם את הסיכון לסרטן, אם כי במידה פחותה מקפה רגיל. אחרי הכל, הסבירות להופעת תאים סרטניים מצטמצמת לא בגלל קפאין, אלא בשל נוגדי החמצון הרבים האחרים שנמצאים במחסן המשקה הזה. יותר מכל קפה הוא כלי נשק נגד תאים סרטניים המשפיעים על הפה והגרון. הוא גם מונע היווצרותם בכבד, פי הטבעת, הכליות ואיברים פנימיים אחרים.
- במקרה של סוכרת מדרגה 2, מומלץ גם לצרוך משקה זה. אחרי הכל, הוא, או ליתר דיוק נוגדי החמצון, הקפאין והמינרלים שהוא מכיל, משפיעים על ירידת הגלוקוז ועל רגישות הגוף לאינסולין. בנוסף, אם אדם שותה 3-5 כוסות קפה ביום, אז הסיכון לפתח סוכרת נמוך ב -25% מזה של אנשים ששותים 2 או פחות. גם אם שתית קפה לפני כן, אך מסיבה כלשהי הפסקת, אז יש הרבה פחות סיכוי לחלות במחלה זו מאשר אנשים שאינם שותים קפה כלל.
- מה יכול לעזור לנו כשאנחנו רוצים להתחיל לעסוק בספורט, אבל אין לנו מושג איך לעבור את השבוע הראשון של הכאבים בכל השרירים? רק קפה יעזור כאן. הוכח שאם אתה שותה כוס ממשקה זה לפני פעילות גופנית, אז הכאב בשרירים יהיה פחות מורגש מסתם שתיית מים. אדנוזין הוא חומר המפעיל קולטני כאבי תאים, וקפה, בתורו, חוסם את הפעילות של חומר כימי זה, וזה מה שמפחית כאבי שרירים.
- צנית היא מחלה המתאפיינת בכך שקריסטלים של אוראט בצורת חומצת חלב ניתנים לאיתור באגים ברקמות שונות של הגוף, במילים אחרות, דלקת פרקים במפרקים.מחקר של מדענים בשנת 2007 הוכיח את העובדה שלקפה יש השפעה מועילה על המאבק במחלה זו. אם נשווה בין אנשים ששתו כחמש כוסות קפה ביום, ולא שותים משקה זה כלל, הרי שהסיכון לפתח צנית אצל הראשון ירד בכמעט 50%. אך עלינו לקחת בחשבון את העובדה שקפה נטול קפאין מפחית גם את הסבירות למחלה זו, אם כי במידה פחותה מהרגיל.
- קפאין משפיע על האופן בו המידע שאנו מקבלים במוחנו עובר מזיכרון לטווח קצר לזיכרון לטווח ארוך. אך אי אפשר שלא לומר על העובדה שקפאין במקרה זה עזר רק כאשר הוא נכנס לגוף ברגעי העברת המידע מצורה אחת לאחרת, ישירות במהלך התחזקותו. מחקר שנערך על ידי מדענים בשנת 2007 הראה שנשים מבוגרות ששתו יותר מ -3 כוסות קפה ביום הראו פחות פגיעה בזיכרון באופן משמעותי מבני גילן. אחרי הכל, הקטגוריה השנייה של נשים כלל לא שתתה קפה, או כוס אחת ביום.
- קפה מפחית משמעותית את האפשרות למות מהתקף לב. אחרי הכל, במשך די הרבה זמן אנשים האמינו שקפה משפיע לרעה על הלב. אך מחקרים שנעשו לאחרונה הראו כי לצריכה נבונה של משקה זה יש השפעה מצוינת במאבק בהתקפי לב ושבץ. נוגדי החמצון המצויים בקפה משפרים את חדירות כלי הדם, מפחיתים דלקות ומשפיעים על מניעת חמצון של כולסטרול "רע". לאנשים ששותים קפה יש פחות סיכוי של 25% למות ממחלות לב וכלי דם מאשר לאלו שלא.
- קפה עוזר להימנע מביקורים תכופים אצל רופא השיניים, אך רק אם שותים אותו ללא סוכר וחלב. אחרי הכל, פולי הקפה משפיעים לרעה על החיידקים (מוטנטים סטרפטוקוקוס), האחראים ליצירת עששת וחורים בשיניים.
- מאז 1999, היתרונות הבריאותיים של קפה נמצאו גם לילדים. כאשר תינוקות מפסיקים פתאום לנשום כדי לעורר נשימה, הם מקבלים זריקות קפה, שאושרו רשמית במשך יותר מ -15 שנים.
- קפה מועיל מאוד בתחום טיפוח הגוף והשיער. יש לו את המאפיין של צביעת שיער, ולכן מומלץ להשתמש בו רק לאנשים כהים. ניתן להכין קומפרסים לעפעפיים מקפה להקלה על נפיחות, חיזוק מסכות שיער, קרצוף פנים וגוף נפלא. קפה הופך לעוזר אמין במאבק בצלוליט, מכיוון שהוא משפר את זרימת הדם, מה שתורם לפירוק מהיר של תאי השומן.
תכונות הקפה, עליהן דיברנו במאמר זה, רחוקות מכל רשימת ההשפעות החיוביות על הגוף. אבל זה לא אומר שאם מעולם לא התמכרת לקפה, אז היום אתה צריך להתחיל לשתות לפחות 5 כוסות ביום. כמות המשקה הנצרכת ביום היא אינדיבידואלית גרידא עבור כל אדם. לכן, אם אתה מרגיש שלא טוב לאחר השימוש בו, התייעץ עם הרופא שלך.
כל המידע על היתרונות הבריאותיים של קפה בסרטון זה:
[מדיה =
