עם מתכונים למנות דיאטה, הכל פחות או יותר ברור, אבל עם משקאות לירידה במשקל, זה קשה יותר, כפי שזה נראה במבט ראשון. אבל יש ברירה, והיא מגוונת! מתכון שלב אחר שלב עם צילום של משקה הרזיה על בסיס ג'ינג'ר. מתכון וידאו.
תזונאים אומרים כי 1/5 מהקלוריות היומיות שלנו מגיעות ממשקאות שאנו שותים לאורך כל היום. אם המטרה היא לרדת במשקל ולהעלות דמות רזה, עליך לשקול היטב מה אתה שותה. אחרי הכל, משקאות לירידה במשקל חשובים לא פחות מהאוכל. משקאות שנבחרו נכון עוזרים באופן פעיל לרדת במשקל ולמצוא את הצורה הרצויה. צריכה ללא מחשבה במהלך היום של כל נוזלים, כל דיאטה תבטל. למשל, משקה הרזיה על בסיס ג'ינג'ר הוא לא רק טעים וארומטי מאוד, אלא גם מנקה את הגוף מרעלים.
המשקה מסייע לירידה מהירה במשקל ובריאות טובה יותר. אין לו קלוריות, בזמן מילוי הקיבה, מה שלא גורם לך להרגיש רעב. המשקה תורם לשיפור הגוף בכללותו, מסיר רעלים, רעלים, עודפי נוזלים, מעשיר אותו בוויטמינים ומינרלים. לכן, אם אתה רוצה להשיג את התוצאות הטובות ביותר בירידה במשקל, כלול בתפריט לא רק יותר מים, אלא גם משקאות ניקוי. ניתן להשתמש במשקה הג'ינג'ר הזה בשילוב עם דיאטות שונות כדי להאיץ את תהליך הירידה במשקל. ישנם מספר כללים לשתיית משקה להרזיה.
- המים חייבים להיות נקיים, מסוננים.
- לשתות לא יותר מ 8 כוסות ביום, חצי כוס בכל פעם.
- אחסן את המשקה במקרר למשך 24 שעות.
- הכן מנה חדשה כל יום.
- צורכים לשבוע, ואז קח שבוע חופש ושתה שוב.
- הכינו את המשקה טוב יותר בערב כך שיחדור בבוקר.
ראה גם כיצד להכין תה עם ג'ינג'ר, אגוז מוסקט, הל וציפורן.
- תכולת קלוריות ל 100 גרם - 15 קק"ל.
- מנות - 1
- זמן בישול - 15 דקות
רכיבים:
- שורש ג'ינג'ר - 1 ס"מ
- מנטה (קפוא) - קובייה אחת
- תערובת של תבלינים חריפים טחונים (הל, ציפורן, קינמון, אפונה פלפל אנגלי) - 0.5 כפית.
הכנה שלב אחר שלב של משקה הרזיה על בסיס ג'ינג'ר, מתכון עם תמונה:
1. מקלפים את שורש הג'ינג'ר, שוטפים ומייבשים בעזרת מגבת נייר.
2. לוקחים פומפייה דקה ומגרדים את שורש הג'ינג'ר. מניחים את העיסה בקנקן תה או בכלי נוח בו תוכלו לבשל את המשקה.
3. מוסיפים לג'ינג'ר את תערובת התבלינים הטחונים.
4. לאחר מכן מניחים את קוביית הנענע הקפואה. אם משתמשים בעלים טריים, יש לשטוף אותם במים זורמים ולייבש במגבת נייר.
5. ממלאים את האוכל במים חמים, סוגרים את המיכל במכסה ומניחים להזרקה.
6. לאחר 10 דקות, המשקה יתבשל, יקבל גוון זהוב וכל התבלינים ישקעו לתחתית המיכל.
7. מסננים את התרופה דרך מסננת דקה או כל סינון נוח אחר ושופכים אותה לכוס נקייה. בעונת החורף, השתמש במשקה הרזיה המבוסס על ג'ינג'ר חם כדי לחמם את הגוף, ובקיץ, שתה אותו צונן, הוא מחמם היטב.
ראו גם מתכון וידאו כיצד להכין משקה להרזיה - TOP 5 המשקאות הטובים ביותר.
