ישנם ארבעה סוגים עיקריים של דמויות נקבות: אגס, תפוח, שעון חול ומלבן. שקול את המאפיינים ואת כללי ההגדרה שלהם, כמו גם להתמודד עם סודות בחירת הבגדים בהתאם לסוג הדמות. נהוג להתייחס לסוגים העיקריים של דמויות נקבות כ"אגס "רחב ידיים," תפוח "מעוגל," שעון חול "חינני ו"מלבן" דק. ההבדל ביניהם נובע מגורמים רבים - מתורשה ומאפיינים מטבוליים ועד אורח חיים מבוסס.
סוגי דמויות נשים
בהתאם לנטייה הגנטית ולמבנה השלד, התפלגות רקמת השומן והיחס הפרופורציוני של נפחי הגוף, כל הדמויות הנשיות נחלקות באופן מקובל ל -4 קטגוריות ומציינות אותן בשמות דומים. בואו נסתכל מקרוב על המאפיינים וההבדלים של סוגים שונים של דמויות.
צורת אגס
גובה בינוני, חגורת כתפיים חיננית, מותניים דקות, בטן גוונית, ישבן בולט וירכיים מאסיביות - אלה הם סימני ההיכר של דמות אגס. פלג גופה העליון של גברת בעלת מבנה מסוג זה צר יותר ויזואלית וארוך מזה התחתון.
ראוי לציין שבנות עם צורות בצורת אגס עולות במשקל עודף די בקלות, והיא מופקדת בעיקר מתחת לקו המותניים. קודם כל, הרגליים והישבן משמינים, ואז הבטן התחתונה. יחד עם זאת החזה נשאר קטן ומסודר, פרקי הידיים והקרסוליים דקים.
כדי לעצור את תהליך העלייה במשקל, נשים אגסים רק צריכות לשקול מחדש את הרגלי התזונה שלהן ולשנות את לוח הזמנים התזונתי שלהן. לדברי תזונאים, נשים בעלות דמות מסוג זה מאופיינות בחילוף חומרים "בערב". המשמעות היא שארוחת הבוקר צריכה להיות צנועה בהרבה מארוחת הצהריים והערב.
איור "תפוח"
ניתן להבחין בקלות בבנות בעלות דמות "תפוח" על פי התכונות הבאות - קומה קצרה, סנטר חסר צורה, כתפיים משופעות, מותניים נפוחות, ישבן לא בולט, בטן בולטת וכמות יפים וחזה בערך בהיקף.
באופן מוזר, סוג הגוף ה"לא-נשי "הזה נמצא בקרב 15-20% מהמין ההוגן. נשים עם עור כזה נבדלות על ידי מערכת לימפה חלשה ונטייה טבעית למשקל עודף. מה שמדהים, הם מעלים במהירות קילוגרמים מיותרים, אך יחד עם זאת הם בהחלט לא "נכנעים" להתקפות הצלוליט.
כדי לתקן אזורים בעייתיים, נשים תפוח צריכות להעשיר את תזונתן בדגנים מלאים, ירקות טריים, עשבי תיבול ולהפחית את צריכת מוצרי החלב. מומחים אומרים כי שפע חלבון החלב מפריע למחזור התקין של נוזל הלימפה.
דמות שעון חול
"שעון חול" הוא דוגמה לדמות פרופורציונלית והרמונית. ככלל, נציגי מבנה גוף כזה מובחנים במותניים בולטים על רקע ירכיים ושדיים מידיים, קו כתפיים יפה, ישבן גוון ובטן שטוחה.
במקרה של עלייה קטנה במשקל, בנות בעלות מבנה חינני כזה מעוגלות באופן אחיד ולובשות צורות אטרקטיביות ומפתות עוד יותר.
כדי לשחזר את הפרמטרים האידיאליים, "שעון החול" מומלץ לתקן את הדיאטה, בפרט - לנטוש מזונות פחמימיים לטובת מזון חלבוני ולצמצם את צריכת המזון השומני, החריף והמלוח.
ראוי לציין כי "שעונים" שמנמנים מדי מסתכנים בגידול עם "אוזניים" לא אסתטיות בברכיים ובירכיים ונודדים באופן בלתי מורגש לקטגוריית "אגסים".
צורת מלבן
האחרון מסוגי הצורות העיקריים הוא "המלבן".נשים בעלות מבנה "גיאומטרי" כזה נבדלות על ידי קומה גבוהה יחסית, יציבה אחידה, מבנה חזק וחזק וכמעט אותו חזה, ירכיים ומותניים.
החסרונות העיקריים של נציגי הדמות ה"מלבנית "הם הזוויות המוגזמת וה"גבריות" של הצללית. מטבעם, הם אינם נוטים לסבול מעודף משקל, אך במקרים של אכילת יתר קבועה הם עולים בקלות קילוגרמים מיותרים ומשתפרים באזור פלג גוף עליון.
כדי להימנע ממראה של "מצוף הצלה" במותן, בנות מהקטגוריה "מלבניות" צריכות לדבוק במערכת התזונה השברתית הרציונלית.
כיצד לקבוע את מבנה הגוף שלך
סרט מדידה רגיל ועוזר אחראי יעזרו לקבוע את השתייכותו לדמות מסוימת. אלגוריתם הפעולות כאן הוא פשוט ביותר - ראשית עליך למדוד את חגורת הכתפיים, החזה, המותניים והירכיים, ולאחר מכן לנתח את התוצאות.
בעת ביצוע מדידות לקביעת סוג הדמות, רצוי להקפיד על הכללים הבאים, אחרת הנתונים הסופיים עלולים להיות שגויים:
- האדם הנמדד צריך לעמוד ישר ככל האפשר, לשמור על יציבה אחידה ולא להוריד את ראשה.
- הזרועות צריכות להיות מורדות בחופשיות לאורך הגוף, והרגליים צריכות להיות במגע מעט עם העקבים.
- החלק הצר ביותר של פלג גוף עליון צריך להיות חגור עם סרט אלסטי.
- מדידות ההיקף נרשמות במרווח שבין שאיפה לנשיפה.
- הקלטת צריכה להתאים היטב לגוף, אך לא לסחוט אותה.
בסיום ביצוע המדידות יש להשוות את הנתונים המתקבלים:
- סוג צורת מלבן: ההבדל בהיקף הכתפיים, המותניים, החזה והירכיים נע בין 4-5%.
- סוג צורת שעון חול: ההבדל במידות חגורת הכתפיים, החזה והירכיים הוא פחות מ 2-3%, בעוד היקף המותניים קטן מהיקף הכתף בכ -25%.
- סוג צורת אגס: נפח הירכיים עולה על נפח החזה והכתפיים ביותר מ- 6-7%.
- סוג צורת תפוח: היקף הכתפיים והחזה תואם בקירוב את היקף הירכיים, והיקף המותניים עולה עליהם ב-5-6%.
אתה יכול גם להחליט על סוג הדמות שלך בצורה אחרת. לשם כך יש לחלק את הדמות המציינת את היקף פלג הגוף העליון בנקודה הצרה ביותר לפי הדמות המציינת את נפח הירכיים. עכשיו בואו ננתח את הערך שהתקבל. התוצאה של 0, 45 ופחות מצביעה על השתייכות לקטגוריה "מלבן", 0, 45-0, 65 - "אגס", 0, 65-0, 75 - "שעון חול", 0, 75-1, 0 - " תפוח ".
בנימה! כדי לקבוע את מבנה הגוף שלך, תוכל גם להשתמש במחשבון מקוון מיוחד - כלי שימושי שכזה נמצא לעתים קרובות בדפי האתרים המוקדשים ליופי ובריאות האישה.
תכונות של בחירת הבגדים לפי סוג הדמות
על ידי בחירת הבגדים הנכונים, אתה יכול לתת מראה מושלם כמעט לכל דמות. העיקר שהדברים ידגישו את היתרונות ויסתירו את הפגמים בגוון העור. בואו להבין איך לקבוע נכון את סוג הדמות ומה ללבוש עבור בנות עם מבנה גוף ספציפי.
מה ללבוש לפי מבנה גוף
"אגס" הוא אחד הסוגים הנפוצים ביותר של דמויות נקבות. בעלי ירכיים מאסיביות, מותניים דקות וכתפיים צרות צריכות לאזן את הצללית עד כמה שניתן על ידי הגדלה ויזואלית של פלג הגוף העליון וצמצום החלק התחתון. בואו נחשוב מה ללבוש לנציגי הדמות "בצורת אגס":
- חולצות מצוידות עם צווארון קלאסי או סטנד-אפ ושרוולים עצומים.
- חולצות עם מחשוף מתולתל עמוק וגב פתוח.
- חולצות עם סלסולים, סלסולים, כיסי חזה מקוריים.
- בולרו וז'קטים באורך בינוני עם כריות כתפיים קטנות ומסודרות.
- חצאיות ישרות וקו A.
- מכנסיים עם גזרה רופפת או מעט מחודדת ללא כיסי תיקון.
הבעיה העיקרית של בעלי דמות ה"תפוח "היא מותניים נפולות וירכיים חסרות צורה, והיתרונות הם זרועות חינניות ורגליים דקות.ארון בגדים שנבחר היטב יעזור להסוות פגמים מעצבנים ולהדגיש את היתרונות של מבנה גוף כזה. הלבוש המתאים ביותר לנשים בעלות עור "תפוח":
- חולצות וחולצות רופפות עם רצועה / שרשרת במותן.
- אפודים עם אלמנטים דקורטיביים אנכיים.
- חולצות עם צוואר מרובע או מתולתל.
- טוניקות חתך בצורת A.
- מעילים ומעילים מצוידים עם סגירה חד חזה.
- מכנס ישר או רחב עם רגליים וכיסים.
- חצאיות מתרחבות עם קפלים.
הדרך הקלה ביותר היא לבחור ארון בגדים לנשים עם דמות שעון חול. המשימה העיקרית של בנות עם מותניים מסומנות בבירור והיקף כמעט שווה של הכתפיים והירכיים היא להדגיש את המידתיות ההרמונית של מבנה הגוף ואת הקימורים החלקים של הצללית. רשימת הפריטים של בעלות הברית היא כדלקמן:
- צווארי גולף מצוידים, חולצות וחולצות.
- גלישת חולצות.
- מעילים עם עטיפה או עטיפה חד צדדית.
- מעילים מוארכים עם 2-3 כפתורים מתחת לקו החזה.
- מכנסיים עם רגליים ישרות או מחודדות.
- חצאיות עם עול או קו מותן גבוה.
בעת בחירת ארון בגדים לדמות "מלבנית", העיקר הוא להעלים כראוי מקומות זוויתיים, לצמצם חזותית את המותניים ולהפוך את הצללית לנשית יותר. לכן בנות- "מלבנים" צריכות ללבוש:
- חולצות וחולצות רופפות עם חגורה רחבה ומנוגדת.
- עליוניות גדולות במיוחד עם כתפיים פתוחות.
- טוניקות עם אוספים או וילונות אופקיים בגובה החזה.
- מעילים קצרים הפיכים עם גימור במותניים.
- חצאיות קפלים שופעות.
- מכנסיים מתרחבים עם כיסי תיקון ועיצוב מקורי.
- מכנסי ספארי עם קו מותניים מופחת.
איך בוחרים שמלה לפי מבנה גוף
כדי לבחור את השמלה המושלמת, בנוסף למגמות האופנה, כדאי לקחת בחשבון גם את המאפיינים האישיים של מבנה הגוף. התלבושת "הנכונה" תוסיף אלגנטיות ונשיות, תסתיר בדיסקרטיות את כל "הטעויות" של הדמות ותדגיש לטובה את כבודה.
בבחירת שמלה לבנות עם דמות בצורת אגס, אנו ממליצים לקחת בחשבון את הדברים הבאים:
- נשים בצורת אגס צריכות לבחור תלבושות שמושכות את תשומת הלב לחזה, לגב ולזרועות, כך שהדוגמניות בסגנון היווני והאימפריה מתאימות להן. רקמה, סלסולים, קמטים ותחרה במחשוף מבטאים באופן הרמוני את הדמות ומסיחים את עיניהם של אחרים מהתחתית המאסיבית.
- גם שמלת הנדן הקלאסית יכולה להיחשב מוצלחת. הודות לחיתוך הלקוני, הוא ידגיש במקביל את קווי החזה והמותניים, אך יחד עם זאת יסתיר את הירכיים הבעייתיות.
- תלבושת עם זרוע אמריקאית תעזור להעביר את הדגש מהפלג התחתון לגבוה. שמלות בעלות ניחוח או וילון מקוריים במרכב ייראו לא פחות יפות על בנות- "אגסים".
- בגדים עם זמירה פעילה מתחת למותניים אסורים. גוד, השמש והתנפחות בהחלט יהפוך את הדמות לכבדה יותר ותעניק למותניים מאסיביות מיותרת.
בבחירת שמלה, בנות עם דמות "תפוח" צריכות לקחת בחשבון את הטיפים הבאים:
- שמלה מצוידת בצבע אחד עם גזרה מקורית או חגורה בגוון מנוגד מאפשרת לך לתקן ויזואלית את עור ה"תפוח ". העיצוב הנכון יסתיר בהצלחה את חוסר האיזון בדמות, והחגורה תחזיר את המותניים למקומה.
- שמלות עם צווארון מתולתל וי וי יעזרו למקד את תשומת הלב על מחשוף יפה. זה טוב במיוחד אם המחשוף חושף מעט את קו עצמות הבריח.
- לנשים עם דמות מעוגלת, שמלת חולצה עם סגירת כפתורים אנכית היא אידיאלית. סגנון זה רזה ויזואלית ומסתיר היעדר מותניים של צרעות.
- פינטאקים, קפלים ו"הדר "דקורטיבי אחר בין קו החזה והירכיים בהחלט יוסיפו כמה סנטימטרים מיותרים מהחלק האמצעי הבעייתי של הגוף. לכן שמלות מגושמות בגזרת בגדים לא מומלצות בקטגוריות לבנות- "תפוחים".
לגבי דמות שעון החול, הטיפים לבחירת שמלות פשוטים למדי:
- לנערות בעלות צורות מעוגלות ותנוחה אחידה, שמלות מותאמות המתאימות למחשוף ונופלות בחופשיות בירכיים הן אידיאליות - הן יעזרו להתמקד במותן המסותתת ולהסיט את תשומת הלב מהפלג התחתון. לנשים דקיקות, שמלות עם וילונות מורכבים או ריח אסימטרי נראות טוב.
- בעלי החזה הגדול צריכים לתת עדיפות לשמלות רגילות עם מחוך נוקשה. בנות עם חזה קטן יכולות לחדש בבטחה את ארון הבגדים שלהם עם בגדים מודפסים עם רצועות.
- בבחירת שמלה כדאי לשים לב גם לסגנון השרוולים. הפתרון המושלם הוא רגלן רך. עדיף לסרב מ"פנסים "שופעים," עטלפים "וכדומה, כיוון שהם הופכים את הדמות למסיבית וקרקעית יותר.
המפתח לבחירה מוצלחת של שמלות לילדות בעלות דמות "מלבנית" הוא הכרת סודות פשוטים:
- ממצא אמיתי לנשים צעירות בעלות מבנה זוויתי הוא שמלה בסגנון אימפריה. תלבושת בגזרה זו תדגיש לטובה את המחשוף ותסתיר את המותניים הרחבים.
- פתרון מוצלח לא פחות הוא מודל הריח החד צדדי. סגנון זה יאזן את כל הפגמים במבנה הגוף ויהפוך את הדמות לחיננית יותר.
- ליצירת צללית הרמונית מתאימות שמלות עם עול מקורי, שרוולים מוגדרים ושולי מתרחבים. חריצי צד, תפרים מנוגדים ועיצוב א -סימטרי יכולים גם לסייע בהסחת תשומת הלב ממותן לא מושלמת.
- המחשוף ראוי לתשומת לב מיוחדת. האפשרות המתאימה ביותר היא ריבוע מרובע או סירה קלאסית. פרטים באזור המחוך יתקבלו בברכה, כגון סלסול, שוליים וסלסולים.
מהם סוגי הצורות - צפו בסרטון:
הכרת הכללים והטכניקות הפשוטים לבחירת הבגדים הנכונים תעזור להסוות את כל הפגמים של הדמות ולהציג אותה באור הנוח ביותר.
