למד את ההיסטוריה של שאולין, את שגרת היומיום של הנזירים, כיצד הם מתאמנים ולמה הם מבלים זמן רב במדיטציה. מקדש שאולין מפורסם בכל רחבי העולם והוא נובע במידה רבה מהקולנוע. אתה בטח זוכר את הסרטים בהם נלחמו הנזירים עם מספר רב של יריבים ויצאו תמיד מנצחים. היום נדבר על אופן אימון נזירים שאולין.
היסטוריה קצרה של הקמת מנזר שאולין
ביום האחרון של מרץ 495 נבנה מנזר חדש בהר שאו-שי, שלימים נקרא שאולין. על פי האגדה, מייסדה היה נזיר מהודו - באטו. יש לציין כי בסך הכל היו עשרה מקדשים, שנקראו שאולין. עכשיו אנחנו מדברים על זה ששרד עד היום - מקדש סונגשאן שאולין הצפוני.
בזמן יצירתו של משכן רוחני זה, סין חוותה את תקופת "שלוש הממלכות" וחולקה לשלושה חלקים. כל שושלת שלטון רצתה לשלוט פה אחד במדינה, וזה הוביל למלחמות בלתי פוסקות. די ברור שבמצב כזה נצפתה חורבן ומקדשים, כולל שאולין, הותקפו שוב ושוב.
כדי לעצור זאת הוזמנו למקדש אדוני הלחימה הידיים בידי הגנרל סוווי והנג גאיאשאנג. הם החלו ללמד את הנזירים את טקטיקות הלחימה. בנוסף, על פי הוראותיהם, המנזר הפך למבצר בלתי נסבל. תושבי המנזר התבררו כתלמידים טובים וכתוצאה מכך הצליחו להתנגד בהצלחה להתקפות של שודדים וניתוקים של קבוצות מנוגדות.
כשהסתיימו המלחמות הפנימיות, והשלטון באימפריה השמימית ריכוז, הקיסר הפנה במהירות את תשומת ליבו לשאולין. במהלך הביקור הראשון הוא התרשם ממה שראה והעריך מאוד את הרוחניות של הנזירים. אך כישורי הלחימה של תושבי המקדש עוררו את זעמו של הקיסר, ובהוראתו, החל להיווצר חיל מצב צבאי ליד שאולין.
כתוצאה מכך, נזירים נטשו את לימודי אומנויות הלחימה, מכיוון שהצבא הקיסרי שמר על מנזרם. כתוצאה מכך, לא למדו שום וושו במנזר במשך מאה שנה. תחיית התהילה הצבאית של אנשי שאולין החלה לאחר הופעתו במקדש הפטריארך ה -28 בודהידהארמה. האיש הזה זכה באהבתו של הקיסר עצמו, ולבקשתו התקבל אישור לחדש את האימון.
מאותו רגע, הכשרת נזרי שאולין כללה שני שלבים - הכרת הדרך ומדיטציה מעשית. עם זאת, מהר מאוד התברר שלנזירים אין אימון גופני מספיק וזה מנע מהם להגיע להארה מלאה באמצעות מדיטציה. כדי לתקן את המצב, החליט בודהידהארמה להתחיל ללמד את תושבי המקדש את אומנות הלחימה העתיקה - "אגרוף של 18 ארהות".
במקביל התאמנו הנזירים במערכות שונות של התקשות וחיזוק הגוף. עד מהרה הם החלו ללמוד את יסודות הלחימה עם סוגי נשק שונים. כרגע סיפרנו לכם על שלב היווצרותו של בית המקדש, שבעתיד ציפה להרבה תהפוכות. עם זאת, כיום איננו מדברים על המשכן הרוחני עצמו, אלא על הכשרת נזירים שאולין.
שגרת החיים במנזר שאולין
עבור רוב האנשים, שאולין הוא מקום מגוריהם של מיטב הלוחמים באימפריה השמימית. עם זאת, זו לא הייתה המטרה העיקרית של הנזירים. השלמות הפיזית אינה ניתנת להפרדה מהרוחני, וכדי להשיג את מטרותיהם הם נאלצו לסבול הרבה מצוקות ולהגביל את עצמם בדרכים רבות. זו הדרך היחידה להשיג הארה רוחנית.
מסורות בית המקדש נקבעו במהלך יצירתו וכמעט ולא השתנו במהלך ההיסטוריה שלו. בכל מנזרי האימפריה השמימית, היום החל בחמש בבוקר.במשך השעתיים הראשונות עשו הטירונים מדיטציה. אם אחד מהם נרדם, השומרים היכו אותו במקלות.
המדיטציה הוחלפה בתרגילי בוקר, שתפקידם לשפר את הגמישות. כל תושבי שאולין התיישבו על החוט ללא בעיות. לאחר השלמת הטעינה, המשיכו הטירונים להליכי מים, תוך שימוש בנחל ההרים הקרוב לשם כך. כדי להכין את השרירים לקראת המאמץ הגופני החמור הקרוב, בוצע עיסוי באמצעות משחות שנעשו על פי מתכונים מיוחדים. אתה לא חושב שכל ההכשרה של נזרי שאולין כללה רק תרגילי מתיחה, נכון?
לאחר הליכי המים, הגיע הזמן לארוחה הראשונה ולמחקר שלאחר מכן של טקסטים עתיקים. רק לאחר מכן החל עיקר ההכשרה של נזרי שאולין, במהלכו למדו את מיומנות הלחימה. בסוף השיעור אכלו הטירונים ארוחת צהריים, ולאחר מכן עמדה לרשותם שעה של זמן פנוי. בערב התחדשה ההכשרה והנזירים נדחקו. יתר על כן, הקרבות בוצעו במלוא העוצמה, והשומרים צפו בזהירות כך שאף אחד לא ימות.
תכונות של אימון נזירים שאולין
במנזר, ההתפתחות הפיזית של הטירונים הייתה זה לצד אימון גופני. הנזירים ביצעו מספר רב של תרגילים לפיתוח לא רק כוח שרירי, אלא גם כוח גיד. כנראה למישהו הייתה שאלה, מדוע הם אינם מובחנים בשרירים רבי עוצמה? מבחינות רבות, הגנטיקה "אשמה" כאן. רוב תושבי הממלכה התיכונה הם אקטומורפים, וקשה להם לעלות במשקל.
מצד שני, זה לא נדרש. שרירים ענקיים אינם תמיד שם נרדף לכוח פיזי רב. תזונה גם תורמת, כי טירונים של שאולין הם צמחונים. אם אתה מעוניין בפיתוח גוף, אז אתה יודע על תפקיד הבשר בהשגת מסה. אין להוזיל את שגרת היומיום, עליה דיברנו למעלה. אימון מתמיד אינו מקדם היפרטרופיה של סיבי השריר, מכיוון שלגוף אין זמן להתאושש לגמרי. רק במצב זה השרירים יכולים להגדיל את נפחם.
עם זאת, לא ניתן לקרוא לפעילותם של אנשי שאולין חסרת תועלת. הגוף שלנו יכול להסתגל לתנאי קיום שונים. כאשר אדם מבצע אימונים יומיים בעצימות גבוהה, אז גופו יסתגל בהדרגה לשגרה כזו. עם זאת, כל המשאבים אינם מכוונים לבניית שרירים, אלא להגברת כוח הגיד. זהו בדיוק סוד הסיבולת והנתונים הפיזיים העצומים של טירוני המנזר בהעדר שרירים גדולים.
עם זאת, כוח לבדו אינו מספיק כדי לנצח דו -קרב. על פי האגדה, אפילו חיילים חמושים מאוד פחדו מנזירים. אומנות הלחימה יד ביד אפשרה להשיג זאת. במשכן הרוחני למדו הטירונים את חמשת הסגנונות הבסיסיים של שאולין קוואן:
- סגנון נמר - מסייע לחיזוק מבני העצמות ולשם כך נזירים נאלצו לבלות זמן רב בעמדות נמוכות.
- סגנון נחש - סיפק ניידות וגמישות מירבית ללוחם, ובמקביל ניתן היה להציג את כל תכונות הכוח בזמן הנכון.
- סגנון מנוף - בהכשרת נזרי שאולין נעשה שימוש בתרגילים סטטיים שמטרתם חיזוק הגידים.
- סגנון נמר - בטבע, הנמר נחות כלפי חוץ מהנמר בחוזקו, אך בפועל הוא לא. זה היה להגדיל את אינדיקטורי הכוח שתרגילים אלה בוצעו.
- סגנון דרקון - במיתולוגיה הסינית, לדרקון יש מקום מיוחד. כמו היצור המופלא הזה, הנזירים לא חשו בפחד, מה שאיפשר להם להראות את התכונות הטובות ביותר שלהם בכל מצב.
ברגע שהטירון השיג הצלחה מסוימת בחקר כל הסגנונות הללו, הוא קיבל את התואר לוחם-נזיר וחגורה המתאימה לרמת האימון שלו. אנלוגיה למערכת הדירוג הידועה למיומנות בקראטה מתאימה למדי כאן.ככל שהתקדם, נפתחו אופקים חדשים לשיפור עבור כל טירון. כתוצאה מכך, מאסטרי שאולין שלטו ב 170 טכניקות לחימה.
כאשר טירון עבר לקטגוריית הלוחמים, האימונים שלו התקיימו באולם מיוחד, וטובי המאסטרים הפכו למורים. השיעורים כאן היו בעלי אופי שונה בתכלית, אם כי אימון של נזירים שאולין ברמה הראשונה לא יכול להיקרא קל.
הכשרת הטירונים במנזר לא הייתה מוגבלת רק בשליטה בכישורי הלחימה יד ביד וביכולת להניף כל סוג נשק. הם גם למדו רפואה ואמנות הטיפול בנקודות כאב. בשלב מסוים הסתיימה ההכשרה והנזיר נדרש לעבור מעין בחינה אחרונה. לאחר מכן, הוא קיבל את התואר "זקן".
פילוסופיית שאולין
עבור אדם מודרני, שאולין קשורה בעיקר באמנות לחימה. עם זאת, קודם כל, בית המקדש הוא מקום מגורים רוחני. יש להודות כי בהרבה נקודות הפילוסופיה של המנזר דומה ליוגה. אנו מזמינים אתכם להכיר את תשע הבדיקות של לו דונגבין:
- לאחר שחזר מטיול נוסף, היה לו דונגבין עצוב לגלות שכל בני ביתו מתו ממחלה קשה. עם זאת, הוא הצליח לסבול את הקשיים הללו ולאחר הלוויית קרובי משפחה, הוא המשיך להתאמן.
- כאשר עבד לו דונגבין כמוכר בשוק, גילה כי הלקוח לא נתן לו את מלוא הסכום. עם זאת, הוא לא גילה שום רגש כדי לא להפר את איזון חייו.
- במהלך ראש השנה פגש אותו קבצן ברחוב. לו דונגבין הציע לו כסף ואוכל. אולם בתגובה הוא לא שמע מילות תודה, אלא רק קללות. אבל דונגבין לא היה מאוזן, והוא התנצל בחיוך ויצא.
- פעם הוא רעה כבשים בהרים, ובזכות ריכוזו הגבוה הצליח להגן על הצאן מפני זאבים. כתוצאה מכך הצליח לו דונגבין להימנע מעלויות מיותרות של החזר עלות החיות למעסיקו.
- בזמן שעשה מדיטציה בהרים, פגש לו דונגבין נערה יפהפייה שבמשך שלושה ימים ניסתה להסיח את דעתו מהתרגול ללא הצלחה.
- כאשר קנה לו דונגבין חוט לתיקון הגדר לאחר שחזר הביתה מהשוק, הופתע לגלות שהיא עשויה זהב. לו מיהר למוכר והחליף את המוצר בזה שהוא רוצה.
- בעודו בשוק בחיפוש אחר מזון, הבחין לו דונגבין בטאואיסט שלא רצה תשומת לב וטען כי העוגות שלו הורעלו. לו קנה ממנו אחד וזה היה טעים.
- בעת שחצו את הנהר בסירה, Lü Dongbin ואנשים אחרים נקלעו לסערה. הדבר גרם לבהלה רצינית, ורק בזכות הרוגע של דונגבין הסירה לא התהפכה.
היו מספר איסורים פנימיים במקדש:
- הימנע מעצלות ורשלנות בכל הכוח.
- קנאה מפריעה להתפתחות אנרגיית הצ'י הפנימית.
- הכעס פוגע בלב.
- אל תיסחף עם נשים ויין.
- השלם את כל רמות האימון.
ההיסטוריה של המקדש מלאה בתעלומות ויחד עם זאת מרתקת מאוד. בזמנים מסוימים, שאולין היה כוח אדיר, כי הטירונים היו כמעט בלתי מנוצחים. לעתים קרובות הם השתתפו במלחמות בין דמים. אולם אז בית המקדש הפך ללב הרוחניות של כל האימפריה השמימית וזרים מבחוץ לא יכלו ללמוד את אומנות הלחימה.
הכשרת נזרי שאולין בסרטון להלן:
