מתכון שלב אחר שלב עם צילום הכנת כריך חם עם תותים וגבינה. חטיף מזין ותכולת קלוריות נמוכה. מתכון וידאו.
תותים הם הגרגרי האדום, הריחני והמתוק הראשון שנעים לנו. לא רק מכינים ממנו פשטידות מתוקות טעימות, אלא גם כריכים מעולים בסגנון איטלקי. למשל, במקביל ארוחת בוקר מקורית וחטיף משובח לכוס שמפניה - כריכים עם תותים עסיסיים וגבינה קלה. עכשיו אין סיבה לא להכין חטיף כזה בעונת הקיץ. כמו כן, אפשרות זו, המתוקה וגם לא המתוקה, מושלמת כחטיף צהריים קיצי מהיר. מתיקות התותים מאוזנת בטעם גבינה בהירה.
כריך כזה הוא דרך מצוינת לגוון את התפריט המשפחתי ולהכניס מזון בריא יותר לתזונה. זמן הבישול ייקח רק כמה דקות, וזה יתרון גדול. מפזרים בזיליקום טרי על המנה המוגמרת או מפזרים מעט חומץ בלסמי להוספת נגיעה נעימה למנה. כריך כזה טעים גם לאחר הצינון, כך שתוכל לקחת אותו איתך לעבודה, על הכביש ולתת אותו לילדים בבית הספר. אם תרצה, תוכל להכין כריך בערב, ואז בבוקר תוכל לחמם אותו במיקרוגל תוך מספר דקות בלבד וארוחת הבוקר תהיה מוכנה.
ראו גם כיצד להכין קרוטונים עם גבינה, תותים ותאנים.
- תכולת קלוריות ל -100 גרם - 189 קק"ל.
- מנות - 1
- זמן בישול - 5 דקות
רכיבים:
- לחם - פרוסה אחת
- גבינה - 20 גרם
- תותים - 5-6 פירות יער בהתאם לגודל
שלב אחר שלב הכנת כריכים חמים עם תותים וגבינה, מתכון עם תמונה:
1. חותכים את הלחם לפרוסות בעובי של כ -1 ס מ. קחו כל סוג של לחם לפי טעמכם. זה יכול להיות שחור, לבן, שיפון, כיכר, סובין, בגט וכו '.
אם רוצים, משחימים תחילה את הלחם בצד התחתון במחבת נקייה ויבשה. אפשר לייבש אותו משני הצדדים בטוסטר. אבל אז קח בחשבון שזה יכול להיות קשה. לכן, היזהר לא לייבש אותו. בגרסה זו הלחם אינו משחים כלל, מה שהופך אותו לא לפריך. אם זה לא עניין עקרוני, ייתכן שלא תצטרכו להשחים את הלחם.
2. חותכים את הגבינה לפרוסות דקות ומניחים על הלחם.
3. שוטפים את התותים, מייבשים במגבת נייר, מסירים את הגבעול וחותכים לטבעות של 3-5 מ מ. מניחים את התותים על גבי הגבינה.
4. חותכים את הגבינה הנותרת לרצועות דקות כדי לכסות את הגרגרים.
5. שלחו את החטיף למיקרוגל. אופים כריך תות וגבינה חם במשך 1-1.5 דקות ב 850 קילוואט. אם כוחו של המכשיר שונה, התאם את זמן הבישול. יש צורך שהגבינה תימס רק. לאחר מכן הוציאו מיד את החטיף מהתנור.
ראו גם מתכון וידאו כיצד להכין כריך עם תותים וגבינת קורד.
