הגורמים לסימני מתיחה ברגליים. האם זה ריאלי למחוק אותם ללא עקבות, אילו אמצעים יהיו היעילים ביותר וכמה זמן אפשר לצפות לתוצאות?
סימני מתיחה ברגליים תמיד לא נעימים וקצת פוגעניים. אז הכל היה לשווא? שעות כושר ארוכות, טיולים לסולריום, פדיקור יסודי … מה הטעם בזה אם, מהצורות המסותתות, אפילו האצבעות השזופות והמטופחות, מבטך עדיין עובר אל הפסים הלבנים הקרועים שמרפדים את רגלייך כאן ויש? בואו ננסה להילחם בפגם עור לא נעים.
מהם סימני מתיחה?
סימני מתיחה או כתמים, כפי שמכנים אותם מומחים, הם צלקות אטרופיות. במילים אחרות, צלקות מתחת לשכבה העליונה של העור, המסמנות את המקומות שבהם הסיבים שלו נפגעו פעם בגלל מתח חזק. יתר על כן, רק הדרמיס הממוקמת במעמקים קיבלה מיקרוטראומה, ואילו השכבה העליונה של האפידרמיס נותרה ללא פגע.
סיבים ונימים שבורים מתפשטים לצדדים ויוצרים סימני מתיחה כחלחלים ואדומים מכוערים על הרגליים. למרבה המזל, גופנו טוב מאוד בהתמודדות עם פצעים כאלה, כך שהרקמות הקרועות הפסיקו עד מהרה לדמם, ואז נרפאו, ואז החווירו, וקיבלתם את מה שיש לכם עד היום - "ברקוד" אישי של רצועות ארוכות וקצרות, מ אשר, אגב, מאוד הייתי רוצה להיפטר ממנה.
הערה! "ניקוי" העור איכותי אפשרי רק מסימני מתיחה אדומים וסגולים טריים. כמעט ואי אפשר להפוך סימני מתיחה לבנים על הרגליים לזיכרון לא נעים, אם כי בעזרת טיפול זהיר ומקיף אפשר להפוך אותם לבלתי בולטים.
מדוע מופיעים striae?
סימני מתיחה ברגליים נגרמים בדרך כלל על ידי משחק ההורמונים, או על ידי צמיחת השרירים, העצמות ושומן הגוף.
קודם כל, קבוצת הסיכונים כוללת:
- מתבגרים, לפעמים נמתחים 5-6 ס"מ בשנה;
- מפתחי גוף שעבדו מעולה על השרירים שלהם;
- גברים שמנים ונשים שמנות שעלו קילוגרמים מהר מדי;
- אנשים עם מחלות אנדוקריניות שונות, שבגללן הדרמיס מאבד קולגן וגמישות;
- נשים בהריון, שעל עורן רחם גדל, רקמת שומן המצטברת על המותניים והורמונים משתוללים פועלות במקביל.
יש אנשים שנולדים עם עור דק מדי ולכן יכולים להיות מותקפים על ידי סימני מתיחה עם התנודות הקטנות ביותר במשקל. אבל נשים צעירות עם עור צפוף מסוגלות לסבול שלישיות ולא לקבל מתיחה אחת. אם אתה עדיין לא יודע לאיזו קטגוריה אתה שייך, זכור כמה סימני מתיחה יש לקרוביך: צפיפות העור היא תכונה המועברת גנטית.
הערה! אם פתאום מתחילים להופיע גופים על גופך, ואינך רואה סיבה טובה לכך, אל תתעצל לבקר אצל אנדוקרינולוג ולברר מדוע סימני מתיחה מופיעים ברגליך. ייתכן שתזדקק לתיקון הורמונלי כלשהו.
איך להיפטר מסימני מתיחה בבית?
לא נסתיר, יש עבודה אדירה לעשות. יהיה עליך לשלוט בעקרונות התזונה הנכונה, שתמיד משפיעה על מצב העור, לעשות התעמלות ולהפוך את אורח החיים שלך לפעיל יותר לנרמל תהליכים מטבוליים ברקמות הגוף, להכין תוכנית טיפוח העור הכוללת מגוון שלם של אמצעים, ולדבוק בו בהתמדה.
קרמים ושמנים
קוסמטיקה שנרכשה טובה כיוון שהרכבם נחשב למומחים בתחומם. כל שנותר לנו הוא לבחור צינור בהתאם לטעמנו ולתקציבנו:
- קרם סימני מתיחה של ויטביוטיקה Pregnacare … מדענים בריטים, שהשכל כל כך אוהב לצחוק עליהם, לא אכזבו.בצינורית קטנה ובלתי נראית למראה, הם הסתירו פנתנול לריפוי פציעות קלות, ריכוך צלקות והרגעת העור, דיללו אותו עם בטא קרוטן כדי להצעיר את התאים ולהרוות אותם בחמצן, הוסיפו רקפת ושמן לבנדר, ערבבו את כל זה עם תמציות. של אלוורה וקלנדולה, מועשר בוויטמינים C ו- E ומתובל במנטול קירור. הקרם ממריץ את התחדשות העור, מרענן, מרכך, מרגיע, מתחדש. מיוצר בבריטניה. זה עולה עד 500 רובל. עבור 100 מ"ל.
- Integrale Werking מאת וישי … הקרם האוניברסלי לסימני מתיחה בעל עקביות קלה ונעימה, מתפשט על העור ללא בעיות ונספג במהירות. בין החומרים הפעילים שלו ניתן למצוא סיליקון, חומצת האמינו הידרוקסיפרולין, שמן באסיה, ויטמינים ותמציות צמחים. הקרם בטוח לאמהות הרות ומניקות. מיוצר בצרפת. זה עולה 2200-2500 רובל. עבור 200 מ"ל.
- תערובת שמן קמליה יפנית אלמיס … שמן סימן המתיחה האהוב על ויקטוריה בקהאם מורכב ברובו משני מרכיבים: שמן זרעי קמליה יפני טבעי ושמן שקדים מתוק. חלק קטן מהנפח שמור לויטמין E, ניחוחות וחומרים אחרים, בעיקר אורגניים. מיוצר באנגליה. זה עולה 3100 רובל. עבור 100 מ"ל.
- שמן טוניק של קלרינס … שמן אחר, הפעם טוניק, מאשר שוב שהכל גאוני פשוט, וטבעיות אין פירושה חוסר יעילות. הוא מכיל רק 4 מרכיבים: שמן אגוזי לוז להזנה, לחות וחיזוק העור, שמנים אתריים של מנטה, גרניום ורוזמרין לחיטוב, ארומה והרמוניה רוחנית. מיוצר בצרפת. זה עולה 3000 רובל. עבור 100 מ"ל.
- שליטת סימני מתיחה על ידי קלרינס … בין קלפי הטראמפ העיקריים של תרופה זו נמנים תמציות טבעיות מפירות יער קראוברי וסנטלה אסיאטיקה, האחרונה, אגב, מופיעה באופן קבוע בין מרכיבי הקרמים השונים לסימני מתיחה בשל יכולתה לחזק סיבי קולגן ואלסטין. הם מלווים בתמצית זית ומדגסקר סייג'קיה, הידועה בתכונות ההגנה שלה. מבין המינוסים - כמות קטנה של אלכוהול. הקרם מיוצר בצרפת. זה עולה 3800 רובל.
קרצוף לסימני מתיחה
קרמים, בייחוד מיצרנים מבוססים, בהחלט מועילים, אך אל תשים בהם את תקוותיך בלבד. אם אתה רוצה ללמוד כיצד להסיר סימני מתיחה ברגליים, התחל עם קרצוף. זהו שלוש-באחד: הסרת קשקשים אפידרמיסיים יבשים, עיסוי גוף עם חלקיקי השיפשוף הקטנים ביותר והרוויה של העור בחומרים מזינים. יחד, הוא תורם לחידוש התא ולהפחתת סימני מתיחה.
המרכיבים לשפשוף סימני מתיחה מושלם:
| חלק בסיסי | חלק קרצוף | תוספים שימושיים |
| כמה כפיות מכל שמן צמחי |
קפה גס או טחינת קפה סוכר לבן או חום מלח טחון דק סוֹלֶת חימר קוסמטי שיבולת שועל טחונה |
דבש יוגורט מיץ אלוורה מיץ פירות תבלינים - פלפל, קינמון תמיסת שמן של ויטמינים A ו- E. |
קחו את השמן הצמחי האהוב עליכם, הוסיפו אלמנט אחד מהעמודה השנייה בטבלה, זוג מהשלישי, והכינו קרצוף אישי משלכם המתאים לטעמכם. אתה יכול לבחור את הפרופורציות באופן שרירותי, העיקר שהתערובת לא תהיה נוזלית מדי או יבשה מדי.
הערה! שלב מיץ לימון עם סוכר לגרסה קלילה של קליפת פירות חומצית.
עוטפים מתכונים
למה סימני מתיחה ברגליים שלי לא חולפים מעצמם? למרבה הצער, עור פגום אינו מסוגל להחליק צלקות ולגדל תאים צעירים בכמות הנכונה ללא עזרה מבחוץ. לכן, הגיוני לנסות לעזור לה על ידי הזנתה בכל הכוח עם חומרים מזינים. בהקשר זה, עטיפות הוכיחו את עצמן, שבשל אפקט החממה ומשך החשיפה יש להן השפעה בולטת יותר ממסיכות ושפשוף.
מתכונים לתערובות הבאות יועילו:
- שוקולד - 1-2 חטיפי שוקולד, מומסים עם כמה כפות שמנת ומצוננים לטמפרטורה מקובלת על הגוף.
- עם mumiyo - כמה גרם של "שרף הרים", מומס בכף אחת. l. מים ומערבבים עם מנה של קרם תינוקות.
- ענבים - מענבים כתושים או טחונים בבלנדר.
- גזר - 1 גזר גדול, מגורד דק ומעורבב עם 2 כפות. l. שמן שקדים מתוק.
- לימון - מיץ וקליפה מגוררת של חצי לימון, מוקצפים בכוס יוגורט טבעי וכמה כפות שמן צמחי.
- חמאה - 2-3 כפות. l. זיתים, חוחובה, שקדים, קוקוס, אבוקדו או שמנים אחרים לבחירתכם, מעורבבים עם 2 טיפות שמנים אתריים של ציפורן, מנטה וגרניום. אפשרות נוספת היא להוסיף שילוב של אסטרים מנדרינה, לבנדר ונרולי לשמן השומני.
המסכה מוחלת על כפות רגליים נקיות, מאודה במקלחת ומטופלת בשפשוף, עטופה בפוליאתילן ומונחת מתחת לשמיכה עבה. לאחר 30-40 דקות, התערובת מוסרת, העור נשטף ללא סבון ומרוח בקרם.
הערה! שמנים אתריים משמשים לרוב כאלרגן חזק, וחלקם אסורים לשימוש במהלך ההריון.
לְעַסוֹת
לישה, שפשוף וצביטה נמרצת של העור גורמים לדם והלימפה להאיץ את קצב. הראשון מביא את החומרים והחמצן הדרושים להם לתאים, השני מביא משם את שאריות החיים המעובדות ואת החומרים הרעילים. כתוצאה מכך, הרקמות מקבלים תזונה וניקוי משופרים, מתחדשות מהר יותר ונראות טוב יותר.
היתרונות והחסרונות של סוגי עיסוי שונים:
| סוג עיסוי | יתרונות | מינוסים |
| מדריך לעיסוי עצמי | זול, זול, פשוט. | לֹא יָעִיל. |
| עיסוי דבש | ביעילות, הוא הופך את העור לקטיפתי וחלק בכמה טיפולים. | זה כואב, ועם גישה לא טובה, אתה יכול לגרום יותר נזק מתועלת. |
| גליל עיסוי, פירמידה, דולפין | זה עוזר למתוח את העור והשרירים איכותית, אינו יקר, אינו דורש כישורים מיוחדים. | אי אפשר להשוות אותו לעיסוי מקצועי, בכוח מופרז זה יכול להוביל לחבורות. |
| פחית אבק | עלות מתונה, פשטות, יעילות. | קל לטפל ברגליים בעזרת פחית, אך קשה להגיע לישבן. |
| מסוסקוטר | מרכיביו של חומר הריפוי עוברים ישירות לעור. | אם אתה רגיש, ההליך עשוי להיות כואב מדי. |
| עיסוי חשמלי | נוח, יעיל ודורש מעט מאמץ. | יָקָר. |
| עיסוי ידני מקצועי | איש מקצוע ידאג ליופי כפות הרגליים שלך. | יקר, לוקח זמן. |
הערה! עיסוי אינו מומלץ אם יש לך ורידי עכביש או ורידים בולטים ברגליים.
אמבטיות ריחניות
אתה יכול לחזק ולהמריץ את עור הרגליים על ידי שפשוף מעת לעת עם קוביות קרח העשויות ממרתחי צמחים או אמבטיות עם חליטות צמחים.
עזרה בהתמודדות עם סימני מתיחה:
- זנב סוס;
- שָׁרָך;
- קומפריי;
- מליסה;
- מנטה;
- תה ירוק ושחור;
- אַצָה.
כדי להגביר את גוון העור, השתמש במלח ים עם שמני הדרים ארומטיים, ולריכוך ולחות - אמבטיות החלב והדבש המפורסמות של קליאופטרה (יוצקים 1-2 ליטר חלב חם עם 100 גרם דבש מומס בתוכו).
הערה! המים צריכים להיות חמים, אך לא חמים. אמבטיות כאלה נלקחות למשך לא יותר מ -20 דקות, ולאחר ההליכים, הגוף נשטף בנוסף מתחת למקלחת.
בנוסף לאמבטיות, דחיסת ניגודיות וביקור באמבטיה משפיעות היטב. מטבע הדברים, אם אין לך מחלות כרוניות או בעיות אחרות המהוות התוויות נגד לביקור בחדר האדים.
ספּוֹרט
כל פעילות גופנית מאיצה את חילוף החומרים והתהליכים התאיים. אבל אם המטרה שלך היא לסדר את הרגליים בהקדם האפשרי, הגיוני למקד את המאמצים שלך בחלק מסוים של הגוף.
תרגילים לרגליים המסייעים לחידוש העור:
- ריאות;
- סקוואט בזווית ישרה בברכיים;
- הרמת האגן ממצב שכיבה או ה" ליבנה "הידוע;
- הרמת הרגליים ממצב שכיבה ובצד, לסירוגין וביחד (בצעו תרגילים בקצב איטי עם משרעת קטנה - זה יגרום לשרירים לפעול באופן פעיל יותר);
- הרמת הרגליים מונחות על הבטן, לסירוגין וביחד;
- חצי גשר מבוסס על רגליים וכתפיים.
התחל עם 5-10 חזרות וכמה סטים לכל תרגיל, והבנה לאורך זמן.
טיפולי סלון לסימני מתיחה
לפעמים כל השיטות הביתיות חסרות אונים כנגד סימני מתיחה גדולים, שהצליחו להחלים ולגסות ביסודיות. כדי להתמודד איתם, עליך להשתמש בתותחים כבדים בצורה של טיפולי סלון יופי. אין בזה כמובן שום דבר רע - כל אחד דואג לעצמו כרצונו.
| תהליך | עקרון הפעולה | חסרונות |
| Microdermabrasion | טחינה מכנית עם מיקרו קריסטלים. | כדי להשיג אפקט גלוי, יהיה עליך לעבור הליכים רבים. |
| קילוף כימי | הסרת השכבה העליונה של העור וגירוי ייצור הקולגן באמצעות ניסוחים כימיים. | הליך הפילינג דורש ניסיון רב, ואלו שני חסרונות בבת אחת - בעיות במציאת מאסטר טוב ומחיר גבוה. |
| מזותרפיה | הזרקת קוקטיילים מתחת לעור המכילה מרכיבים לתיקון רקמות והחלקת צלקות. | עלויות גבוהות, תגובות אלרגיות אפשריות. |
| הרמת פלסמה | פלזמה המופקת מדמו של הלקוח מוזרקת מתחת לעור. | עלות גבוהה, כאב. |
| טיפול במיקרו -זרם | חשיפה לעור עם זרמים. | יעילות נמוכה. |
| טיפול בלייזר | הלייזר הורס צלקות בשכבות העמוקות של העור, מאלץ את התאים לייצר קולגן באופן פעיל ועוזר לשקם את מבנה הסיבים הפגועים. ההבדל נעוץ בסוגי הלייזר ובדרך החלתו על העור. | רשימה מקיפה של התוויות נגד, עלות. |
| פוטותרמולזיס שברירי | ||
| ניתוח פלסטי | הסרה כירורגית של רקמות פגומות | עלות, תקופת שיקום ארוכה, הצורך להסיר צלקות לאחר הניתוח. |
טיפים לסרטונים להחזרת עורך החלק:
אתה יכול לדעת הכל על איך להיפטר מסימני מתיחה ברגליים, ועדיין לא להיות מסוגל להתמודד איתם. אז מה? רק המתחמים שלך יכולים להפחית את איכות חייך, אך לא כתמים! התחמשו בדוגמאות של האלי ברי, שאקירה, ליידי גאגא, ריס ווית'רספון או אחד מ" המלאכים "של ויקטוריה'ס סיקרט, הדוגמנית יסמין טוקס. לכל הנשים האלה יש סימני מתיחה בחלקים שונים של הגוף ולא מנסים להסתיר אותם. האם זה הופך אותם לפחות מקסימים?
