מקובל כי ממתקים אינם מועילים לגוף. אבל זה לא חל על פירות יבשים, דבש ואגוזים. מוצרים אלה יכולים ואף צריכים לצרוך אותם, ובמגוון שילובים. אני מציע להכין מהם תערובת בריאה וויטמינים.
תוכן המתכון:
- רכיבים
- בישול צעד אחר צעד
- מתכון וידאו
הבסיס של מסת ויטמין שימושית זו מורכב מאגוזים, פירות יבשים, לימון ודבש. כל המוצרים הללו שומרים באופן מושלם על תכונותיהם, ולאורך תקופה ארוכה. בשל העובדה כי המוצרים מכילים הרבה לחות, כי הם בצורה מרוכזת, הריכוז שלהם גדל מאוד. תערובת זו נמצאת בשימוש נרחב לתזונה בריאה וספורטיבית, כמו גם למניעת כל מיני מחלות. הוא ממלא את הגוף במלחים מינרליים, פקטין, סיבים, חומצות אורגניות ומהווה חומר ממריץ ביולוגי לגוף.
ניתוח כל רכיב המסה, אתה יכול לראות שזו רק תרופת פלא אמיתית. אז משמשים מיובשים - מקור לאשלגן, צימוקים - מזינים את המוח, שזיפים מיובשים - מרפאים את המעיים, אגוזי מלך - מקור לשומנים רב בלתי רוויים שמפחיתים את הסיכון למחלות לב. ובכן, אין ספק לגבי היתרונות של דבש ולימון. לכן, תערובת זו היא מוצר ייחודי בעל השפעה טוניק וטוניק, מפעיל תהליכים מטבוליים, מחזיר כוח לאחר מאמץ נפשי ופיזי. המוצר שימושי לחיזוק המערכת החיסונית, מניעת מחלות לב וכלי דם ונרמול רמת המוגלובין בדם.
- תכולת קלוריות ל 100 גרם - 259 קק"ל.
- מנה - 700 גרם
- זמן בישול - 20 דקות
רכיבים:
- משמשים מיובשים - 150 גרם
- שזיפים מיובשים - 150 גרם
- אגוזי מלך - 150 גרם
- לימון - 1 יחידה. מידה גדולה
- דבש - 150 גרם
- צימוקים, זנים שונים של אגוזים, תאנים - 150 גרם
הכנת ויטמינים מפירות יבשים, לימון ודבש
1. לאדות משמשים מיובשים עם מים רותחים ולהשאיר למשך 10 דקות. פירות יער אלה בדרך כלל קשים, ולכן עליהם להשרות אותם במים.
2. עשו אותו דבר עם שזיפים מיובשים - מכסים במים חמים למשך 10 דקות. אם אתם משתמשים בצימוקים, השרו אותם באותו אופן.
3. לאחר המשמשים המיובשים, הניחו אותם על מגבת נייר וספגו היטב.
4. מייבשים את השזיפים באותו אופן בעזרת מפית. אם יש זרע בגרגרים, הסר אותו.
5. מניחים את הלימון בקערה ומכסים במים רותחים. זה הכרחי כדי לרכך את העור.
6. השאירו את הלימון במים למשך 10 דקות, ואז יבשו וחתכו לרבעים. הסר את העצמות.
7. חוררים את אגוזי המלך במחבת נקייה ויבשה. מניחים טוחנת חוט דקה או בינונית וסובבים את האגוזים.
8. לאחר מכן קוצצים משמשים מיובשים עם שזיפים מיובשים.
9. וסובבים את הלימון יחד עם הקליפה.
10. מוסיפים דבש לאוכל ומערבבים הכל היטב.
11. אספו צנצנות זכוכית נוחות שתמלאו במסת הויטמין. מכסים אותם היטב ושומרים ויטמינים במקרר.
ראו גם מתכון וידאו כיצד להכין תערובת ויטמינים מפירות יבשים, אגוזים, לימון ודבש.
